Eterično olje bazilike ima protivnetno delovanje in pomaga telesu, da se lažje bori z alergeni. Deluje tako, da razstruplja telo in iz njega odstranjuje škodljive viruse in bakterije med tem ko se bori z vnetjem, bolečino in utrujenostjo. Študije so pokazale, da ima eterično olje bazilike protimikrobne lastnosti in da lahko uničuje bakterije, glivice in plesen, ki povzroča astmo.
Kako ga uporabiti? Da bi zmanjšali vnetja v telesu, dodajte eno kapljico eteričnega olja v juho, solato ali k drugim jedem. Da bi podprli svoj imunski sistem, razredčite dve do tri kapljice eteričnega olja bazilike v kokosovem olju in mešanico topično nanesite na prsni koš, na vrat ali na sence.
2. Eterično olje sivke
Eterično olje sivke ima močne protivnetne snovi in deluje tudi kot naravni antihistaminik, zaradi česar je odlično olje za blaženje alergijskih reakcij. Olje sivke prav tako deluje pomirjujoče, zaradi česar bo pomagalo umiriti telo po alergijski reakciji.
Kako ga uporabiti? Ko čutite, da se bodo pojavili simptomi alergije, si med prste vtrite eterično olje sivke in prste približajte k nosnicam ter globoko vdihnite. V času alergije imejte seboj ves čas s seboj eterično olje sivke. Naravni antihistaminik lahko pomaga preprečiti tudi hudo reakcijo telesa na alergene.
3. Olje poprove mete (pepermint)
Študija, objavljena v strokovni reviji European Journal of Medical Research, je pokazala, da ima olje poprove mete protivnetno delovanje. Pomaga lahko zmanjšati simptome kroničnega vnetja, vključno z alergijskim rinitisom in bronhialno astmo. Blaži tudi simptome prehlada, sinusitisa in pomirja kašelj.
Kako ga uporabiti? Pripravite posodo z vročo slano vodo in vanjo dodajte 5 kapljic pepermintovega olja. Inhalirajte paro in pepermintovo eterično olje vam bo pomagalo odmašiti zamašene sinuse in blažiti otečeno grlo. Prav tako bo pomagalo odstraniti odvečno sluz in alergene iz dihalnih poti. Ena do dve kapljici čistega olja poprove mete, ki ga zaužijete, lahko prav tako pomaga ublažiti vnetje.
4. Eterično olje čajevca
Olje čajevca je sposobno uničiti patogene v zraku, ki povzročajo alergije. Dodajte eterično olje v difuzor, da izhlapi v prostor. To bo pomagalo uničiti plesni, bakterije in glivice v zraku. Olje čajevca je tudi naravni antiseptik in ima protivnetno delovanje, kar lahko ublaži razdraženo kožo.
Kako ga uporabiti? Olje čajevca lahko uporabite na koži za blaženje izpuščajev in oteklin. Eterično olje nanesite na palčko za ušesa in ga nanesite na prizadeto področje. Če imate občutljivo kožo, lahko eterično olje primešate v kokosovo olje.
5. Eterično olje limonske trave
Eterično olje limonske trave podpira limfni sistem in pomaga telesu premagati težave z dihali. Študije so pokazale, da olje limonske trave pomaga zavirati razrast bakterij v telesu in krepi imunski sistem. Če dodate nekaj kapljic eteričnega olja v difuzor v vašem domu, lahko to pomaga uničiti bakterije in zmanjšati alergene v zraku.
Kako ga uporabiti? Dodajte 1 do 2 kapljici eteričnega olja limonske trave v kozarec vode in spijte napitek. Na ta način boste pomagali telesu ohraniti zdrav pH. Poleg tega lahko eterično olje limonske trave dodate v detergent za čiščenje perila, da bi uničili bakterije.
KOMENTARJI (1)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV