Izboljšuje razpoloženje

Med seksom se sproščajo hormoni sreče. Sprosti se pravi koktajl endorfinov in oksitocina. Še posebej oksitocin je tisti, ki se sprošča med spolnostjo in povzroči, da ljudje postanejo bolj velikodušni drug do drugega. Poleg tega oksitocin pomaga umiriti um in izboljšuje spanec. Oksitocin se sprošča tako med spolnim odnosom kot po njem. Rečemo mu tudi hormon crkljanja, saj se sprošča tudi po 20 minutah objemanja. Med spolnim odnosom se pri ženski sprosti štirikrat več oksitocina kot pri moškem, saj pri njem proizvodnjo oksitocina zavira prevlada hormona testosterona, ki spodbuja spolno slo.

Drugi pomemben hormon je serotonin, ki je ključni antidepresiv v telesu in glavni razlog, da so ljudje po seksu sproščeni in nasmejani. Spolno aktivne ženske v dolgotrajnem odnosu imajo veliko manj možnosti za depresijo kot ženske, ki nimajo rednih spolnih odnosov, je pokazala študija ameriškega psihologa Gordona Gallupa, objavljena v strokovni reviji Archives of Sexual Behaviour. Psiholog meni, da semenska tekočina vsebuje določene hormone, ki se absorbirajo v vagini in gredo preko sluznico v krvni obtok. Ti hormoni naj bi pri ženski izboljšali razpoloženje.

Izboljšuje zdravje srca

Študija Univerze Queens v Belfastu je pokazala, da spolni odnosi trikrat na teden zmanjšujejo tveganje za srčni infarkt in možgansko kap. Prepričanje, da imajo moški med spolnim odnosom večje tveganje za srčni infarkt, je napačno, pravijo strokovnjaki. Profesor Peter Weisberg iz britanskega Združenja za bolezni srca pravi, da ni nikakršnega dokaza za to, da bi imeli moški v svojih 40. ali 50. letih večje tveganje za srčni infarkt, če imajo redne spolne odnose. "Kar zadeva srce, je seks še ena oblika telovadbe, ki je približno tako naporna, kot če bi prehodili 1 kilometer. Če ste dovolj fizično fit za sprehod, tudi s spolnostjo nimate povečanega tveganja za srčni infarkt," je dejal dr. Graham Jackson, kardiolog iz bolnišnice Guy's & St Thomas' Hospital.

Izboljšuje imunsko odpornost

Če imate pogostejše spolne odnose, imate lahko boljšo imunsko odpornost in ste tako manj dojemljivi za gripo in prehlade. V raziskavah se je pokazalo, da imajo tisti, ki imajo redne spolne odnose, višjo raven imunoglobulina A ali IgA v telesu – snovi, ki jih najdemo v slini in sluznici in pomagata organizmu pri boju proti virusom in bakterijam.

Daljša življenje

Ena največjih študij o dolgem življenju in spolnosti je pokazala, da imajo tisti moški, ki seksajo manj kot enkrat na mesec, dvakrat večje tveganje, da umrejo prej kot tisti, ki seksajo dvakrat na teden. "Spolna aktivnost očitno varuje zdravje moških, kar bi lahko bilo povezano s spolnim hormonom DHEA ali dehidroepiandroteronom, ki ga proizvaja nadledvična žleza," pove dr. Brewer in nadaljuje, "nivo DHEA se dvigne tik pred orgazmom ter izlivom in je takrat trikrat višji od običajnega nivoja, zaradi česar bi lahko pomenilo, da reden seks podaljšuje življenje."