1. Pokrijemo usta z roko, ko kašljamo ali kihamo

Ko pokrijemo usta in nos z roko ob kašlju ali kihanju, povzročimo, da gredo bacili nazaj na naš obraz. Pokrivanje ust in nosu smo se naučili, da ne bi okužili ljudi okoli sebe. A ko smo sami, ni potrebe, da roko postavimo pred obraz, saj s tem razpršimo bacile nazaj na svoj obraz in celo v oči, s tem pa povzročimo vnetje oči.

- Kako to storiti pravilno? Ob kašlju ali kihanju bi si usta in nos morali pokriti z robčkom, ki vpije bacile. Če ga nimate pri roki, potem kašljajte ali kihajte v komolec oziroma oblačilo, ki ga pokriva.

2. Ščipanje nohtov

Nohtna plošča je sestavljena iz plasti, ki so ena na drugo prilepljene v več plasteh. Ko uporabimo ščipalec nohtov, z njim dobesedno deformiramo strukturo nohta, zaradi česar se noht prične cepiti in lomiti.

- Kako to storiti pravilno? Če imate dolge nohte in bi jih radi skrajšali, jih odščipnite višje, kot si želite skrajšati noht. Nato uporabite pilico in jih popilite do želene dolžine. V drugih primerih pa preprosto le uporabite pilico in jih nekoliko skrajšajte.

3. Vrisovanje notranje črte

Bakterije, ki so na vrhu svinčnika za senčenje, lahko povzročijo infekcijo, če jih nanašamo na očesno sluznico. Ko se barva premeša s solzami, se ustvari odlično okolje za razrast novih bakterij.

- Kako to storiti pravilno? Namesto vrisovanja notranje črte, raje poudarite zunanji rob spodnje veke. Pri tem lahko uporabite temno senčilo, ki bo lepo poudarilo vaše oči.

4. Vrtanje po nosu

Na vaših prstih je polno mikroorganizmov, ki lahko povzročijo infekcijo, če jih vnesemo v svoj nos. Še posebej je to nevarno, če imate zamašen nos, saj se infekcija lahko razširi po vaših nosnih poteh in sinusih ter vodi do neprijetnega in bolečega sinusitisa.

- Kako to storiti pravilno? Namesto vrtanja po nosu, si nos raje sperite s slano vodo. Pri tem lahko uporabite posebno posodico imenovano neti in fiziološko raztopino. Posodico napolnite s fiziološko raztopino, nagnete glavo nad umivalnik ter nekoliko na stran in posodico naslonite na eno nosnico. Nalijete vodo vanjo in spustite, da steče skozi drugo nosnico.

5. Vsakodnevno umivanje z gelom za tuširanje

Na naši koži so poseljene dobre bakterije, ki varujejo kožo pred okužbami in skrbijo za naravno hidracijo. Ko vsakodnevno uporabljamo gele za tuširanje, uničimo to naravno pregrado, ki nas varuje pred infekcijami. Telo postane bolj dojemljivo za različne bolezni, koža postane suha, to pa lahko vodi do ekcema.

Kako to storiti pravilno? Vsakodnevna uporaba gela je nujna samo na rokah, pod pazduhah, na področju pod pasom, preostale dele telesa lahko z gelom za tuširanje umivamo na vsake dva dni. 

6. Porabite preveč zobne paste

Preveč zobne paste na ščetki povzroči, da ščetine drsijo preko zob, namesto, da bi jih dejansko očistile. To pa močno zmanjša kakovost ščetkanja.

- Kako to storiti pravilno? Priporočljivo je, da odrasli ljudje na zobno ščetko nanesejo zobno pasto v velikost graha, za otroke pa v velikosti riževega zrnja.

7. Uporabite preveč balzama za lase

Balzami za lase imajo gladko strukturo, predvsem zaradi silikona in drugih snovi, ki so namenjene temu, da so lasje bolj gladki in sijoči. A če jih nanesemo prevel, lasje postanejo kmalu umazani. Če proizvod pride na lasišče, se pore zamašijo, kar lahko vodi do mastnih las in do slabe rasti las.

- Kako to storiti pravilno? Pravilna količina balzama za lase je v velikosti majhnega kovanca. Nanesti bi ga morali samo na suhe predele las in na razcepljene konice.