Kompresijske nogavice nežno stisnejo noge in tako spodbujajo pretok krvi od nog do srca, piše krenizdravo. Pomagajo lahko tudi zmanjšati otekline, povezane z določenimi zdravstvenimi stanji, zmanjšajo tveganje za nastanek krvnih strdkov, izboljšajo cirkulacijo med dolgimi leti ter podpirajo atletsko zmogljivost in okrevanje. Niso pa primerne za vse. Kako pomagajo kompresijske nogavice?

1. Zmanjšujejo tveganje za nastanek krvnih strdkov

Krvni strdki nastanejo, ko se kopičijo krvne celice in blokirajo krvne žile ter preprečujejo pretok krvi. Kompresijske nogavice preprečujejo strdke z nežnim pritiskom na noge, kar izboljša cirkulacijo.

2. Preprečujejo nastanek venskih razjed

Venska razjeda je rana na nogi, ki nastane, ko oslabljene vene ne vračajo krvi iz nog v srce – stanje, znano kot venska insuficienca. Tveganje za to stanje se poveča s starostjo, kajenjem, pomanjkanjem telesne dejavnosti in prekomerno telesno težo.

3. Zmanjšuje otekline

Otekanje nog se lahko pojavi zaradi kopičenja krvi in limfne tekočine zaradi poškodbe, nekaterih bolezni ali operacije. Kompresijske nogavice pritiskajo na noge in žile ter tako spodbujajo vračanje tekočine v preostanek telesa in s tem zmanjšajo otekanje.

4. Pomagajo pri preprečevanju posttrombotičnega sindroma

Posttrombotični sindrom je pogost zaplet, ki lahko povzroči kronično otekanje, krče, srbenje, bolečino in občutek teže v nogah. Kompresijske nogavice lahko pomagajo zmanjšati te simptome.

5. Izboljšajo športno zmogljivost in pospeši okrevanje

Športniki med telesno aktivnostjo pogosto uporabljajo kompresijske nogavice, da bi izboljšali zmogljivost in pospešili okrevanje mišic. Raziskave so pokazale, da lahko nošenje kompresijskih nogavic zmanjša vnetje mišic in pospeši okrevanje.

6. Pomagajo pri krčnih žilah

Kompresijske nogavice se pogosto priporočajo po zdravljenju krčnih žil, kot je radiofrekvenčna ablacija, skleroterapija in lasersko zdravljenje, da se zmanjša oteklina in nelagodje med okrevanjem.

7. Pomagajo pri lajšanju simptomov artritisa

Artritis je kronično stanje, ki povzroča dolgotrajno vnetje in bolečine v sklepih. Če artritis prizadene stopala, lahko kompresijske nogavice, prilagojene stopalom, zagotovijo stabilnost in zmanjšajo otekline, kar omogoča udobnejše gibanje in izboljša kakovost življenja.

Kdo jih ne bi smel nositi?

Kompresijske nogavice so varne za večino ljudi, vendar niso priporočljive za osebe, ki imajo:

– alergijo na materiale, iz katerih so izdelane,

– nevropatijo ali zmanjšan občutek v stopalih,

– periferno arterijsko bolezen (zoženje ali zapora krvnih žil),

– strukturne razlike, ki vplivajo na pravilno prileganje nogavic,

– hudo otekanje nog ali kopičenje tekočine v pljučih zaradi srčnega popuščanja,

– rane ali kožne bolezni, kot so gangrena, dermatitis ali hud celulitis.

Če se nogavice ne prilegajo pravilno, lahko povzročijo modrice, srbenje, draženje ali celo krvavitev. Dolgotrajno nošenje neprimernih nogavic lahko povzroči rane ali poškodbe živcev, kar povzroči mravljinčenje in bolečino.

Če jih nosite, bodite pozorni na morebitne neželene učinke, jih redno menjavajte in preverjajte, ali se vam dobro prilegajo, še posebej če prihaja do sprememb v vaši teži.

Vir: krenizdravo