Vizita.si
Čaj

Imunski sistem

Čaji, ki učinkujejo proti bolečinam v grlu

S.B.
14. 10. 2022 05.00
0

Topli napitki, kot je čaj, lahko blažijo simptome vnetega grla, prečistijo dihalne poti in zmanjšajo količino sluzi, ki se iz nosu cedi v grlo in ga draži. Nekateri čaji lajšajo bolečine v grlu, drugi pa zmanjšujejo proizvajanje sluzi ...

Pomembno je, da ugotovite, kateri čaj vam je najljubši in kateri okusi so vam všeč. S pitjem čaja med prehladom boste telo hidrirali, hkrati pa boste telesu pomagali, da izloči bakterije in si prej opomore. V nadaljevanju predstavljamo 8 čajev, ki so namenjeni pitju ob prehladu in simptomih bolečega grla.

1. Čaj iz sladkega korena

Blago sladkan čaj sladkega korena uporabljajo tudi v kitajski tradicionalni medicini. Najboljši je v boju proti gastrointestinalnim težavam, kot je zgaga. Ta čaj naj bi imel po kitajskih navedbah tudi antimikrobne in antivirusne učinke, zato je odličen zoper bakterije in viruse med prehladom in ob bolečem grlu.

Z okusnimi čaji do boljšega imunskega sistema
Preberi še
Z okusnimi čaji do boljšega imunskega sistema
Kamilični čaj vsebuje antioksidante, zaradi česar je tudi odličen za vlaženje suhega grla.
Kamilični čaj vsebuje antioksidante, zaradi česar je tudi odličen za vlaženje suhega grla. FOTO: Dreamstime

2. Čaj iz navadnega sleza

Althaea officinalis je rastlina, ki je bolj znana pod imenom koren navadnega sleza. Izloča večje količine sluzi, ki blagodejno deluje na vneto grlo. Ta rastlina namreč blaži bolečine, ki so najpogostejši simptom vnetja grla, pojasnjuje dr. Stephen Parodi, strokovnjak za infekcijske bolezni in zdravnik v Kaiser Permanente.

3. Kamilični čaj

Kamilični čaj z dodatkom medu je klasičen zeliščni čaj, ki pomirjujoče deluje, zahvaljujoč medu pa deluje sladko in hkrati poskrbi za blaženje bolečin v grlu. Vsebuje antioksidante, zaradi česar je tudi odličen za vlaženje suhega grla pri prehladu.

4. Ingverjev čaj

Ingver ima izjemno protivnetno delovanje. Pomaga pri vnetju grla in izgubi glasu, z dodatkom cimeta pa boste še podkrepili njegove antibakterijske učinkovine.

Izboljšuje prebavo in krepi imunski sistem
Preberi še
Izboljšuje prebavo in krepi imunski sistem

5. Čaj iz kurkume

Kurkuma izhaja iz iste družine kot ingver. V deželah Južne Azije jo že vrsto let uporabljajo kot naraven antiseptik. Požirek čaja iz kurkume ima protivnetni in antimikrobni učinek. Pomaga pa tudi pri želodčnih težavah.

Pomembno je, da ugotovite, kateri čaj vam je najljubši in kateri okusi so vam všeč.
Pomembno je, da ugotovite, kateri čaj vam je najljubši in kateri okusi so vam všeč.FOTO: iStock

6. Metin čaj

Če iščete čaj, ki vam bo dajal občutek hlajenja, je metin čaj odlična izbira. Obogaten je z mentolom, ki daje izjemen občutek osvežitve in deluje antibakterijsko. Posebej je učinkovit pri streptokoknih vnetjih grla.

7. Čaj iz brestovega lubja

Ta zeliščni čaj nastane iz lubja bresta, ki ima tudi naziv Ulmus rubra. Tako kot koren navadnega sleza je tudi ta obogaten s sluzjo, ki blaži vneto grlo. Uporabljajo ga tudi v razpršilih in podobnih preparatih za blaženje bolečin v grlu.

Zlati med: najmočnejši naravni antibiotik
Preberi še
Zlati med: najmočnejši naravni antibiotik

8. Zeleni čaj

Najbrž ste že slišali za mnoge zdravilne učinkovine zelenega čaja. Ta priljubljeni napitek je obogaten z aminokislinami, vitamini in minerali. Ima izjemen antioksidantni učinek, zato pomaga tudi pri boleznih srca, in protivnetne, antibakterijske in antivirusne učinke. 

Recept za zdravilni čaj proti vnetju želodčne sluznice
Preberi še
Recept za zdravilni čaj proti vnetju želodčne sluznice
Zeleni čaj ima izjemen antioksidantni učinek, zato pomaga tudi pri boleznih src, ter protivnetne, antibakterijske in antivirusne učinke.
Zeleni čaj ima izjemen antioksidantni učinek, zato pomaga tudi pri boleznih src, ter protivnetne, antibakterijske in antivirusne učinke.FOTO: iStock

Izpolnite spodnjo prijavnico in si prenesite brezplačno e-knjigo z nasveti in recepti, kako okrepiti imunski sistem. 

Za ogled potrebujemo tvojo privolitev za vstavljanje vsebin družbenih omrežij in tretjih ponudnikov.
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 650