Ledvice igrajo ključno vlogo pri filtriranju naše krvi. Pomembno je, da ohranimo kri zdravo, da bi ohranili splošno zdravje telesa. Poleg tega ledvice odstranjujejo odvečne snovi in tekočine iz telesa. Ohranjajo tudi primerno ravnovesje elektrolitov in s tem ohranjajo močne kosti. Odgovorne so tudi za ustvarjanje rdečih krvničk in za uravnavanje nivoja krvnega pritiska.  

A ko naše ledvice ne delujejo več pravilno, se lahko spopadate z naslednjimi simptomi:

1. Spremembe uriniranja

– Težave z uriniranjem;

– peneč se urin;

– pritisk med uriniranjem;

– povečana potreba po odvajanju urina ponoči;

– bleda barva urina, velike količine urina, pogosto uriniranje;

– ali ravno obratno temen urin, majhne količine urina, redko uriniranje.

2. Otekanje

Ko ledvice ne zmorejo več opravljati svojega dela, pričnejo iz telesa izločati manjše količine tekočine, kar lahko vodi do otekanja udov, sklepov in obraza.

3. Izpuščaji na koži

Nakopičene odpadne snovi v telesu lahko povezujemo s slabšim delovanjem ledvic. Takrat se namreč po telesu pojavijo izpuščaji in srbečica. 

Odpadne snovi se pričnejo kopičiti v krvi, zaradi česar postane koža razdražena, suha in nezdrava. Čeprav na kožo nanašate losjone in kreme, ti ne ublažijo simptomov, saj ne odpravijo njihovega vzroka.

4. Okus po kovini v ustih

Ko se v telesu nakopičijo odpadne snovi, se spremeni okus za hrano in v ustih imamo okus po kovini. Pojavita se lahko tudi slab zadah in šibak apetit.

5. Kratka sapa

Tudi ta simptom je povezan s slabšim delovanjem ledvic. Ob tem se namreč pojavi nizko število rdečih krvničk, ki po telesu prenašajo kisik, kar lahko vodi do kratke sape. Nizek nivo rdečih krvničk je povezan tudi s škodljivim nalaganjem toksinov v pljučih.

6. Utrujenost

Ko ledvice delujejo pravilno, ustvarjajo eritropoietin (EPO). Ta hormon je odgovoren za proizvodnjo rdečih krvnih celic, ki prenašajo kisik po telesu. Zmanjšanje števila rdečih krvničk lahko privede do utrujenosti. Lahko tudi negativno vpliva na mišice in možgane. Utrujenost je lahko tudi jasen znak hude slabokrvnosti, bolezni ščitnice ali drugih bolezni.

7. Vrtoglavica in slaba koncentracija

Zmanjšan dotok kisika v možgane je lahko povezan s slabšim delovanjem ledvic ali resno slabokrvnostjo. Povzroči lahko slabo koncentracijo ter občutek vrtoglavice in omotičnosti, pa tudi težave s spominom.

8. Bolečine

Bolečine v srednjem delu hrbta lahko kažejo na težave z ledvicami, saj te ležijo v tem predelu. Vzrok za bolečine so lahko tudi ledvični kamni ali infekcija ledvic.  

Zdravje svojih ledvic lahko izboljšate tako, da spijete dovolj vode, ki jih bo razstrupila, in da se prehranjujete z zdravo prehrano, ki vsebuje veliko antioksidantov. Pomaga tudi, če jemljete prehranske dodatke z visokokakovostnimi antioksidanti.