Predvsem ženske so tiste, ki v želji po bolj vitki postavi spomladi začnejo mrzlično iskati načine, kako še pred poletjem izgubiti odvečno težo in brez občutka sramu obleči najljubše kopalke ter se samozavestno sprehoditi po plaži. Ste se prepoznale in tudi ve želite enkrat za vselej stopiti iz začaranega kroga nezdravih vzorcev ter bitke s kilogrami in preoblikovati postavo še pred dopustom?
Naj vas razveselimo – do poletja je še dovolj časa, da na zdrav način, brez stradanja in napornih vadb, izgubite do kar tri konfekcijske številke. Poleg kilogramov pa sočasno odpravite tudi celulit in izboljšate mišični tonus. Posledično bo vaša koža sijoča, še bolj sijoč pa nasmeh na obrazu, ko se boste pogledale v ogledalo in na plaži zasijale v svoji najboljši podobi.
Trenutek, ko se je zavedala, da mora ukrepati
Da je mogoče že v treh mesecih s pravilnim, predvsem pa celostnim pristopom doseči osupljive rezultate, zgovorno priča zgodba gospe Alenke Žigon, mame odrasle hčere, ki je kljub aktivnemu življenjskemu slogu z leti začela pridobivati na teži. "Zaradi hitrega tempa življenja, stresa in telesnih sprememb pri ženskah v srednjih letih, so se tudi pri meni, kljub rednemu gibanju v naravi, kolesarjenju in vodeni vadbi enkrat tedensko, začeli pojavljati izzivi z odvečnimi kilogrami. Zaradi povečane telesne teže sem bila nezadovoljna s svojim videzom, začela sem nositi bolj ohlapna oblačila, nakupovanje je bila zame prava nočna mora, moja samozavest je bila na dnu" nam zaupa in doda, da se je zgrozila, ko je tehtnica pokazala skoraj 71 kilogramov, saj toliko ni tehtala niti med nosečostjo. Takrat se je zavedala, da mora ukrepati.
Odločila se je za eno najučinkovitejših metod oblikovanja telesa
Čeprav je načeloma skeptična do najrazičnejših produktov in storitev, ki obljubljajo zanesljivo in dolgotrajno izgubo teže, je njeno zanimanje na družbenih omrežjih spodbudil oglas za metodo Linea Snella, ki velja za eno najučinkovitejših naravnih metod oblikovanja telesa. Po tehtnem razmisleku se je vendarle prijavila na brezplačen posvet v enega od devetih centrov Linea Snella po Sloveniji, kjer edini na tržišču nudijo 100% pisno garancijo za dogovorjene rezultate. V čem je skrivnost njihove metode, nam pojasni terapevtka Lejla Hajdarević: "V Linea Snelli združujemo vse na enem mestu – individualno prilagojeno nenaporno vadbo v napravah Termoslim, ki telesu pomagajo s toploto 37C in infra žarki. Vadba traja le 25 minut in omogoča do štirikrat hitrejše rezultate kot klasična vadba. Vadbi vedno sledi tudi individualna savna Bodywarm, ki neguje kožo, da ta ostaja čvrsta in mehka ne glede na število izgubljenih kilogramov. Hkrati pa omogoča tako zelo potrebno sprostotev po stresnem vsakdanjiku."
Vsaki obiskovalki na brezplačnem posvetu najprej opravijo detajlno analizo trenutnega stanja in anamnezo telesne teže. Nato ji na podlagi njenih želja in potreb pripravijo individualno prilagojen program. Najbolj celovit je program Snelly Star, za katerega se je po posvetu odločila tudi gospa Alenka, saj že vključuje vsa potrebna strokovna svetovanja, tudi s področja uravnotežene prehrane, kineziologije in psihologije. "Vse to je potrebno za spremembo življenjskega sloga in osvoboditev iz začaranega kroga nezdravih navad," še doda terapetvka. "Poleg tega ponujamo tudi najsodobnejše estetske tretmaje za oblikovanje in pomlajevanje obraza ter telesa."
Z rezultati je gospa Alenka izjemno zadovoljna in kar sije od samozavesti
Gospa Alenka je Linea Snello obiskovala dvakrat tedensko po le eno uro in ob hkratnem upoštevanju prehranskih nasvetov v treh mesecih izgubila dobrih 10 kilogramov in 104 centimetre obsega. "Najbolj pomembno pa je dejstvo, da nisem bila nikoli lačna in da je bil plan individualne vadbe prilagojen posebej meni. Zato vsaki ženski, ki čuti, da je prišel čas, da naredi nekaj zase, toplo priporočam preoblikovanje telesa v Linea Snelli. Gre za več kot le fizično spremembo. Gre za izboljšanje samopodobe, počutja in zdravja ter pridobivanje večje življenjske energije in samozavesti," nam pove z nasmehom zadovoljstva na obrazu in doda, da ji bilo še posebej všeč sproščujoče okolje, ravno tako izjemno prijazne terapevtke, ki so vedno našle spodbudne besede, tudi takrat, ko ji je malce padla motivacija.
Poleg redne vadbe je izjemnega pomena uravnotežena ter prilagojena prehrana
Tudi sicer je motivacija tista, s katero imamo ženske pogosto težave, ko se lotimo projekta plaža'. Na začetku smo izjemno motivirane in zagnane, a kmalu ugotovimo, da način, na kakršnega smo se lotile hujšanja, ne bomo mogle izvajati na dolgi rok. Največkrat je težava v tem, da si postavimo previsoke cilje, želimo prehitro izgubiti preveč kilogramov in se zato poslužujemo prenapornih vadb ter drastičnih diet. Vse to pa navadno vodi le v "jo-jo" efekt, kjer na koncu pridobimo še več kilogramov, kot smo jih na hitro izgubili.
Ravno pri prehrani pa se največkrat ustavi, kar nam potrdi tudi Linea Snella terapevtka Maja Močnik. Zaupa nam, da imajo njihove obiskovalke pogosto napačne predstave, kaj je dobro uživati v procesu hujšanja: "Strankam povzročajo težave na primer sladki zajtrki, ki so jim prirasli v navado že od otroštva. To so recimo razni sadni smutiji, granole, mogoče kruh z medom, kar pa zelo slabo vpliva na naš inzulin oziroma na gibanje glukoze v krvi." Kot še poudari, pozabljamo tudi na vpliv hormonov, kar še posebej velja za ženske v zrelejših letih. "Ženske v zrelejših letih navadno težje izgubljajo kilograme kot mlajše ženske. To je predvsem zaradi izgube mišične mase, ki začne upadati že po 25. letu. Poleg tega imajo na zgubo teže vpliv tudi hormoni, kot so denimo estrogen, inzulin in melatonin, ki so lahko krivci za nabiranje maščobe okoli trebuha in motnje spanja."
Hrana, ki najbolje vpliva na naše hormone, je prehrana z nizko glikemično obremenitvijo, kar pomeni, da naj bo temelj prehrane na pravilni kombinaciji zelenjave, beljakovin, ogljikovih hidratov ter maščob. Pri tem je smiselno upoštevati tudi priporočila glede količine obrokov. Po novih spoznanjih strokovnjaki priporočajo tri obroke dnevno. "Če pa smo vmes lačni, lahko posežemo po malici z nizko glikemično obremenitvijo, kot so na primer oreščki, jogurt, kombinacija zelenjave s stročnicami, recimo korenje s humusom," svetuje terapevtka in doda, da je ključnega pomena tudi to, da ne jemo tri ure pred spanjem in eno uro po tem, ko zjutraj vstanemo. Zelo priporoča tudi prekinitveni post, za katerega pravi, da ga je najbolje izvajati vsakodnevno, vsaj v trajanju 12 ur. "Če denimo zadnji obrok v dnevu zaužijemo ob sedmih zvečer in prvega naslednji dan ob sedmih zjutraj, smo imeli prekinitveni post 12 ur." Koncept kalorije not – kalorije ven' je namreč danes že preživet koncept. Na hrano moramo gledati predvsem kot na informacijo oz. navodilo, ki ga telo dobi, kaj naj s to informacijo stori. Znotraj okna 12 ur ima telo čas, da nivo inzulina v krvi pade, telo pa lahko učinkovito izvede metabolne procese, ki vključujejo tudi porabo maščobnih zalog.
Zgodbe o uspehu so dokaz, da metoda resnično deluje
Da je kombinacija uravnotežene prehrane, vadbe in sprostitve v centrih Linea Snella zagotovilo za uspeh, dokazujejo številne zgodbe zadovoljnih žensk, med drugim tudi zgodba gospe Alenke Centrih, ki Linea Snello obiskuje štiri mesece. V tem času je izgubila ravno tako 10 kilogramov in okoli 100 centimetrov obsega, na kar je upravičeno ponosna: "Energije je, zaradi izgube odvečne teže, vedno več in postala sem dobro organizirana. To mi daje dodaten zagon tako za delo doma, kot v službi in v prijetni družbi. Seveda pa je najboljši občutek ta, ko ni več utesnjenosti v oblačilih, ko končno zadihaš in čutiš, da zmoreš." Programa še ni zaključila, a se vztrajno bliža svojemu zajamčenemu cilju.
Ne odlašajte in še danes začnite svojo predpoletno preobrazbo!
Če ste se torej tudi vI znašlI v začaranem krogu in vam poskusi izgube odvečne teže vedno znova spodletijo, ne odlašajte, ampak se odločite za celostni pristop, ki vam bo zagotovil hitre rezultate, ki se bodo odrazili tako na tehtnici kot na odličnem počutju in samozavesti v lahkih oblačilih. S tem pa končno na prvo mesto postavite sebe. Prijavite se na brezplačni posvet v enega od devetih centrov Linea Snella, kjer vam jamčijo, da boste še pred poletjem izgubili do tri konfekcijske številke – na zdrav način, brez stradanja, prenaporne vadbe in v popolnoma ženskem svetu. In ne pozabite – najboljši dan za začetek vaše predpoletne preobrazbe je DANES!
Sponzorirana vsebina
