Vsak človek – ne glede na to, ali šele začenja teči ali je to njegova dolgotrajna navada ali pa sploh ne teče – je nagnjen k temu, da ob ostri bolečini v prsih pomisli na najhujše: srčni napad. A preplah ni nujno upravičen. ''Ko bolnik opisuje nenadne, ostre bolečine v prsih, je zelo verjetno, da bo simptome povezal bodisi z angino, miokardno ishemijo ali srčnim napadom. Angina, ishemija in srčni napad imajo navadno zelo podobne znake – pritisk v prsih, pri katerem imajo bolniki občutek močne teže oz. stiskanja v prsih,'' pravi kardiologinja Tamara B. Horwich, dr. med., izredna klinična profesorica medicine/kardiologije na Medicinski fakulteti UCLA Davida Geffna.

Tek in srčni utrip

Glede na študijo Ameriškega združenja za srce, objavljeno leta 2018 v reviji Circulation, nenaden srčni zastoj med tekači ni pogost. Približno 0,54 na 100.000 udeležencev polmaratonov in maratonov je doživelo nenaden srčni zastoj. 71 odstotkov jih je sicer umrlo zaradi srčnega zastoja, predvsem moških, medtem ko so tekli maraton. ''Srčni napadi lahko povzročijo srčno popuščanje, čeprav vsi srčni napadi niso posledica srčnega popuščanja. Vendar to ne pomeni, da bi morali med tekom prezreti bolečine v prsih. Niso vse bolečine v prsih posledica težav s srcem, ampak tekač naj posluša telo in če se ne počuti dobro, naj gre na pregled,'' pravi športni kardiolog Eugene Chung, dr. med., direktor športne kardiologije v centru za kardiovaskularne bolezni Samuela in Jean Frankel v Michiganu ter predsednik oddelka za šport in vadbeno kardiologijo na  Ameriškem kolidžu za kardiologijo.

Pogosti vzroki za bolečine v prsih pri tekačih, ki niso povezani s srcem

Dehidracija

Dehidracija lahko zmanjša sposobnost srca za učinkovito črpanje krvi, kar lahko povzroči zvišan srčni utrip, pospešeno dihanje, nepravilen srčni utrip ali bolečine v prsnem košu. Po mnenju Medicinskega inštituta bi morali moški poskušati zaužiti vsaj tri litre tekočine na dan, ženske pa približno 2,5 litra na dan. 

Astma, ki jo povzroči vadba

Astma, ki jo povzroči vadba, se lahko pojavi tudi pri ljudeh, ki nimajo astme. Če začnete kašljati, sopsti in težko dihati, vse to pa spremlja občutek stiskanja ali bolečine v prsih ali pa je prisotno nelagodje kmalu po začetku teka, lahko to kaže na astmo, ki jo povzroča vadba. Po podatkih Ameriške akademije za alergije, astmo in imunologijo so ljudje s to boleznijo zelo občutljivi tako na nizke temperature kot na suh zrak. Ni nujno, da se morate odreči teku, ko je zunaj hladno in suho. Nujno pa je, da se pred tekom počasi ogrevate in po njem ohladite. Poskusite nositi masko ali šal čez usta, da tako v zaprtih prostorih kot na prostem vdihujete toplejši in bolj vlažen zrak. Če težave vztrajajo, pokličite svojega zdravnika. Morda boste morali redno jemati zdravila na recept ali uporabiti inhalator tik pred vadbo.

Zgaga

Dr. Chung pravi, da bolniki bolečino v prsih zaradi zgage običajno opisujejo kot ostro bolečino v središču prsnega koša. Zgago spremlja grenak, kiselkast okus v ustih, enako bolečino pa lahko občutite tudi pozneje, ko se uležete. Med tekom lahko vsi ti gibi povzročijo pritisk na trebuh, kar lahko privede do izločanja želodčne kisline in njenega potovanja do požiralnika, to pa povzroči bolečine v prsih. Da bi se temu izognili, ne tecite po obroku. 

Prebolela pljučnica

Bolečine v prsnem košu bi lahko bile povezane z nedavnim okrevanjem po pljučnici, pravi dr. Chung. Preden se po preboleli pljučnici vrnete k teku, se je treba posvetovati z zdravnikom.

Mišično-skeletna bolečina

Akutna bolečina v prsih, ki se pojavi nenadoma in hitro izgine, se verjetno pojavi zaradi bolečin v mišicah, sklepih ali kosteh, kot je kostohondritis, pravi dr. Horwich. Kostohondritis (vnetje rebrnega hrustanca ali hrustančnega križišča med rebri in prsnico) lahko povzroči ostre bolečine v prsih in se poslabša, ko pritisnete na območje, ali med nenadnimi gibi, ki jih vključuje tek, pravi dr. Chung. Zaradi vnetja prsnice je globoko dihanje boleče. Ker lahko bolečina seva v roke in ramena, nekoliko posnema srčni napad. Čeprav kostohondritis ni zdravstvena težava, povezana s srcem, morate zaradi nepojasnjenih bolečin v prsih vedno poiskati zdravnika, zdravnik pa vam bo morda priporočil najboljše sredstvo za lajšanje bolečin ali protivnetno zdravilo.

Povzeto po Miss7zdrava.