Poškodbe hrbtenjače: vzroki, preventiva in upanje za prihodnost

Vsako leto po svetu poškodbo hrbtenjače utrpi med 250.000 in 500.000 ljudi. Večina teh poškodb ni posledica bolezni, temveč nesreč, ko sekunda nepazljivosti ali smole prinese posledice za vse življenje.

Poškodba hrbtenjače (SCI – Spinal Cord Injury) pomeni poškodbo živčnih struktur v hrbtenjači, zaradi katere je moten prenos signalov med možgani in telesom. Glede na obseg poškodbe ločimo popolno in nepopolno okvaro.

Pri popolni poškodbi so vsi živčni signali pod mestom poškodbe prekinjeni, kar pomeni popolno izgubo občutkov in gibanja. Pri nepopolni poškodbi pa so nekatere živčne poti še vedno ohranjene, kar omogoča delno gibljivost in zaznavanje pod mestom poškodbe.

Posledice so odvisne tudi od višine poškodbe. Višje kot je poškodba, več telesnih funkcij je prizadetih. Najpogosteje se pojavijo:

- izguba gibanja (delna ali popolna paraliza) pod mestom poškodbe,

- izguba občutka za dotik, temperaturo in bolečino,

- motenje delovanja notranjih organov, zlasti mehurja, črevesja in spolnih funkcij,

- težave z dihanjem (pri poškodbah vratnega dela),

- kronična bolečina, mišični krči ali nenadzorovani refleksi.

Poškodba hrbtenjače ne vpliva le na telo, ampak tudi na psihično počutje. Poleg fizičnih posledic se pogosto pojavijo čustvene in psihološke spremembe, od soočanja z izgubo samostojnosti do dolgotrajne rehabilitacije in prilagajanja na novo življenjsko realnost.

Najpogostejši vzrok poškodb hrbtenjače so travmatski dogodki, med katerimi prevladujejo prometne nesreče, tako avtomobilske in motoristične kot tudi kolesarske. Sledijo padci, športne poškodbe ter nasilje, medtem ko so bolezni, kot so tumorji ali okužbe, precej redkejši vzrok.

Starost in življenjski slog močno vplivata na vrsto poškodb: pri mlajših ljudeh so te pogosto posledica prehitre vožnje, adrenalinskih športov in nepremišljenih dejanj, pri starejših pa prevladujejo padci zaradi izgube ravnotežja, slabše kostne gostote in zmanjšane gibljivosti.

V Sloveniji, podobno kot drugod po Evropi, so padci med starejšimi vse pogostejši vzrok za poškodbe hrbtenjače. Tveganje lahko zmanjšamo z urejenimi stopnicami in hodniki, varno obutvijo, odstranjenimi preprogami ter redno vadbo za ravnotežje, moč in gibljivost.

 Popolne zaščite pred poškodbami hrbtenjače ni, a veliko lahko storimo sami, da zmanjšamo tveganje.

- V prometu: vedno uporabljajte varnostni pas in čelado, ne vozite pod vplivom alkohola ali drog ter spoštujte prometne omejitve.

- Pri športu in rekreaciji: preverite pogoje (npr. globino vode), uporabljajte ustrezno zaščitno opremo, ogrejte telo in spoštujte svoje meje, še posebej pri adrenalinskih ali ekstremnih dejavnostih.

- Doma in v vsakdanjem okolju: odstranite ovire, poskrbite za dobro razsvetljavo in stabilne opore.

- Splošno zdravje: redna telesna dejavnost krepi mišice in kostno gostoto, izboljšuje držo in ohranja gibljivost, kar pripomore k manjšemu tveganju poškodb.

Vsaka majhna previdnost lahko prepreči resne poškodbe in pomembno prispeva k varnejšemu in kakovostnejšemu življenju.

Čeprav danes še nimamo zdravila za poškodbe hrbtenjače, znanost na tem področju napreduje hitreje kot kadarkoli prej. Fundacija Wings for Life že več kot dve desetletji financira raziskave za zdravljenje poškodb hrbtenjače, zlasti z inovativnimi pristopi, ki povezujejo šport, tehnologijo in skupnost.

Prihodki iz globalnega teka Wings for Life World Run se v celoti namenijo raziskavam, kar pomeni, da vsak prispevek neposredno podpira znanstvene projekte za iskanje novih terapij in izboljšanje rehabilitacije.

To ni običajen tek. Wings for Life World Run poteka hkrati po vsem svetu, točno ob 11. uri po univerzalnem času (UTC). Namesto klasične ciljne črte tekače lovi zasledovalni avtomobil, ki se počasi približuje in postopoma dohiteva udeležence. Ko vas ujame, se vaš tek konča, ne glede na to, koliko kilometrov ste pretekli.

Dogodek je primeren za vse, saj lahko na njem tečete, hodite ali sodelujete z invalidskim vozičkom. Udeležite se ga lahko samostojno prek mobilne aplikacije ali pa na enem izmed uradnih svetovnih prizorišč, kjer se zbere na tisoče udeležencev.

Na zadnjem dogodku je sodelovalo več kot 300.000 ljudi po vsem svetu, skupaj pa so zbrali več kot 8 milijonov evrov za raziskave poškodb hrbtenjače.

Vsak korak, vsak kilometer in vsaka prijava pomenijo korak bližje k zdravljenju in novo upanje za tiste, ki ga najbolj potrebujejo.

Če vas navdihuje ideja združevanja športa, solidarnosti in znanosti, si označite datum: 5. novembra 2025 ob 12. uri, ko se odpre registracija za Wings for Life World Run 2026.