Raziskava, ki jo je objavil BMJ, je pokazala, da imajo ljudje, ki ne morejo stati na eni nogi več kot deset sekund, dvakrat večje tveganje za prezgodnjo smrt. 

Udeleženci raziskave so imeli nalogo narediti preprosto vajo, ki je vključevala dvigovanje ene noge, medtem ko sta obe roki ob telesu, in tisti, ki tega položaja niso mogli zadržati vsaj deset sekund, so imeli 84 odstotkov večjo možnost smrti kot tisti, ki so lahko.

Vzrok za težave pri ohranjanju ravnotežja je lahko izguba mišic, zaradi česar so starejši ljudje izpostavljeni večjemu tveganju padcev.

Največ težav z ravnotežjem imajo starejši od 70 let

Raziskave kažejo, da je nezmožnost dokončanja tega desetsekundnega testa pri starejših udeležencih povezana z večjim tveganjem umrljivosti in krajšo pričakovano življenjsko dobo.

Raziskovalci so preučevali 1702 moških in žensk, starih od 51 do 75 let. Od tega jih 348 ni moglo uspešno stati na eni nogi deset sekund, večinoma starejših od 70 let in tistih s prekomerno telesno težo ali sladkorno boleznijo.

Vir: net.hr