Da bi naše telo ohranili čim bolj zdravo in vitalno tudi v starejših letih, je poleg uravnotežene prehrane izjemnega pomena redna telesna aktivnost. Dandanes je možnosti za rekreacijo neomejeno in vsak, ne glede na leta in siceršnji življenjski slog, lahko najde aktivnost, v kateri bo užival. Če ne drugega, so prihajajoči tedni, ko so tudi temperature vse prijaznejše, kot nalašč za tek, kolesarjenje ali konec koncev daljši sprehod na svežem zraku. 

A če nekateri komaj čakate, da obujete športne copate, se najde tudi nemalo takih, ki bi bili z veseljem bolj aktivni, a jih pri tem omejujejo zdravstvene težave. Največkrat gre za nelagodje, zbadanje in bolečine v sklepih, ki se med telesno aktivnostjo le še stopnjujejo.

Zakaj prihaja do bolečin v sklepih?

Bolečine v sklepih se lahko pojavijo v vseh starostnih obdobjih, razlogi zanje pa so različni. Pri nekaterih gre denimo za posledico preteklih poškodb ali različnih bolezni, tudi infekcijskih. Seveda vsako nelagodje v sklepih še ne pomeni resne bolezni, kljub temu pa simptomov ne smete zanemarjati, saj stalna bolečina bistveno poslabša kakovost življenja in vas lahko ovira celo pri preprostih vsakodnevnih aktivnostih. Prekomerna teža je tudi eden od vzrokov, da pride do bolečin, saj so sklepi bolj obremenjeni, ravno tako so obremenjeni med pogostim in intenzivnejšim športnim udejstvovanjem. 

Pomembno vlogo ima kolagen

Na splošno pa je pri aktivni populaciji za težave s sklepi največkrat kriv upad količine kolagena v telesu. O kolagenu sploh v zadnjem obdobju največ slišimo v povezavi s kožo, a vedeti moramo, da je tudi pomemben gradnik mišic, črevesne stene, sklepnega hrustanca in vseh vezivnih tkiv. Pravzaprav gre za najpomembnejši protein v človeškem organizmu, ki predstavlja kar 30 odstotkov vseh beljakovin, prisotnih v telesu.

Proces nastajanja kolagena se upočasni že po 20. letu, njegova količina pa začne drastično upadati nekje po 35. letu starosti. Po navadi se to najprej pokaže na koži, ki začne izgubljati sijaj in prožnost, ter na laseh, ki pogosteje izpadajo, postanejo lomljivi in izgubijo lesk.

Ker se kolagen nahaja tudi v hrustancu, čvrstem in prožnem tkivu, ki v sklepih blaži udarce in obremenitve ter zadržuje sklepno tekočino, se upad le-tega pozna tudi na sklepih. Ti se, kot rečeno, še dodatno obrabljajo zaradi obremenitev, posledično pa se pojavijo številne težave z gibanjem, bolečine v sklepih, upočasni se regeneracija, hkrati pa se poveča tveganje za pojav osteoartritisa.

Kaj lahko storite?

Velik vpliv na zdravje sklepov ima med drugim uravnotežena prehrana, bogata z vitamini, minerali in drugimi hranili, ki spodbujajo tvorbo kolagena in ugodno vplivajo na sklepe. Tu velja omeniti predvsem vitamin C, ki ga najdete v borovnicah, jagodah, malinah, grenivkah, limonah, papriki, paradižniku, špinači in v brokoliju ter zelju. Preprečuje namreč prehitro razgradnjo kolagena v telesu, ki jo povzroča UV-sevanje. Pomembno vlogo pri tvorbi kolagena ima tudi hialuronska kislina, zato je pametno zaužiti čim več leče, graha, fižola, čičerike, agrumov, sladkega krompirja in drugih živil, bogatih z aminokislinami. Vlogo povezovanja kolagenskih vlaken in vzdrževanja njihove čvrstosti ter elastičnosti ima tudi silicij, ne smemo pa pozabiti niti na kurkumin, glavno sestavino kurkume, ki je znan po protivnetnem učinkovanju. Seveda pa je priporočljivo uživati tudi živila, ki vsebujejo kolagen tipa II, recimo piščančje meso, goveje meso, ribe, jajca ...

Dobrodošla pomoč so tudi kakovostna prehranska dopolnila

V današnjem stresnem tempu življenja pa je žal skoraj nemogoče zaužiti vsa potrebna hranila zgolj s prehrano, zato je smiselno poseči po prehranskih dopolnilih. V Medexovih laboratorijih so za vse, ki se ne želite odpovedati svobodi in užitku gibanja, razvili naravno pomoč – kombinacijo patentiranih sestavin, katerih učinki so potrjeni s kliničnimi študijami. Številni zadovoljni uporabniki so hitro opazili spremembe. Collagen flex curcumin se je namreč zavihtel na sam vrh najbolj iskanih prehranskih dopolnil za podporo hrustancu in kostem*.

Zakaj je izdelek tako učinkovit?

Nativni kolagen iz piščančjega hrustanca Collavantn2 ima ohranjeno trodimenzionalno strukturo in je po sestavi enak kolagenu, ki ga najdemo v sklepih. Klinične študije kažejo na učinkovitost že pri dnevnem odmerku 40 mg. Prav takšen odmerek vsebuje Collagen flex curcumin. 

Kot rečeno, igra pomembno vlogo pri varovanju sklepov kurkumin, a ker je znan po slabi absorpciji, bi bilo za optimalno delovanje treba zaužiti velike količine izvlečka. Collagen flex curcumin zato vsebuje izvleček kurkume CAVACURMIN, pridobljen po posebnem patentiranem postopku, ki omogoča kar 40-krat večjo biorazpoložljivost kurkuminoidov, zato velja za enega najboljših na trgu. Z dnevnim odmerkom 200 mg izvlečka lahko dosežemo podobne učinke, kot če bi zaužili šestkrat več klasičnega, visoko koncentriranega izvlečka. 

Dodana je tudi patentirana oblika hialuronske kisline ExceptionHyal Star z molekulami različnih velikosti, ki posnemajo spekter naravno prisotne hialuronske kisline v telesu in omogočajo bolj celostno ter učinkovito delovanje. 

V izdelku se nahajajo še izvleček bambusa kot naravni vir silicija, vitamin C ter vitamin D, ki prispeva k ohranjanju zdravih kosti in k delovanju mišic ter k normalni absorpciji kalcija in fosforja.

Ne glede na to, ali so vaše težave s sklepi posledica starostne obrabe, zmanjšane količine kolagena v telesu, prevelike telesne teže, močnih obremenitev med rekreativnimi oziroma športnimi aktivnostmi ali pomanjkanja telesne dejavnosti in gibanja, si lahko pomagate z učinkovito naravno podporo delovanju hrustanca in kosti. Učinke delovanja Collagen flex curcumina boste opazili že po dveh mesecih rednega jemanja vsako jutro na tešče, za ohranjanje učinkov pa lahko izdelek uživate neprekinjeno daljše obdobje. Poskrbite, da vas bolečine v sklepih ne bodo več ovirale pri vsakodnevnih opravilih ali športnih aktivnostih, ter maksimalno uživajte v stvareh, ki jih počnete najraje.

*Vir: IMS HEALTH Market Research and Reports Repository; IQVIA

Sponzorirana vsebina