Vizita.si
Poletne diete: zakaj lahko škodijo tvojemu telesu?
TOK

Poletne diete: zakaj lahko škodijo tvojemu telesu?

. So vas letos spet ujeli na past poletnih diet? Preverite, zakaj vam te lahko škdujejo.

Prehrana

Zakaj žita ne smejo manjkati v vaši prehrani?

Polnozrnate žitarice so ključni vir hranil, ki pomembno prispevajo k občutku sitosti in nudijo številne koristi za zdravje. Njihovo izogibanje pa lahko privede do neželenih posledic.

Zakaj žita ne smejo manjkati v vaši prehrani?
Strokovnjaki razkrivajo: Tako bi morali začeti dan, če želite shujšati
Dieta

Strokovnjaki razkrivajo: Tako bi morali začeti dan, če želite shujšati

Če se vsako jutro zbudite na enak način – kava, hiter prigrizek in hitenje – ste v družbi mnogih. Ljudje imajo radi rutino, zlasti zjutraj. Ampak, kaj jemo zjutraj, vpliva na to, kako se počutimo čez dan. To pa lahko vpliva tudi na to, ali bomo shujšali.

Dieta

Je poleti res lažje shujšati? Strokovnjaki pojasnjujejo, zakaj je mnogim težje

Poletje pogosto povezujemo z lažjo hrano, več gibanja in boljšim razpoloženjem – vse to pa naj bi pripomoglo k izgubi kilogramov. Marsikdo zato pričakuje, da bo hujšanje poleti lažje kot pozimi.

Je poleti res lažje shujšati? Strokovnjaki pojasnjujejo, zakaj je mnogim težje
Presenetljivo: pijača je največji krivec za neuspešno hujšanje
Dieta

Presenetljivo: pijača je največji krivec za neuspešno hujšanje

Ste si vedno želeli shujšati, a vam ne uspeva? Strokovnjak razkriva, da hrana ni edini krivec za pridobivanje teže. Glavni problem tiči v pijači, ki vsebuje ogromno skritih kalorij. Izvedite, kateri napitki ovirajo vaše cilje in kako jih nadomestiti z bolj zdravimi alternativami, ki vam bodo pomagale pri doseganju želene teže.

Dieta

5 razlogov, zakaj ne izgubljate maščobe, kljub vadbi – in kako lahko to popravite

Redno telovadite, potite se, pazite pri prehrani – a številke na tehtnici ali obseg pasu ostajajo skoraj nespremenjeni. Frustracija je razumljiva, saj se zdi, da trud ne obrodi sadov. Vendar izguba maščobe ni vedno neposredno povezana s količino vadbe.

5 razlogov, zakaj ne izgubljate maščobe, kljub vadbi – in kako lahko to popravite
Arhiv
Anketa Arhiv
10 znakov, da ste v zdravem odnosu s seboj
Kaj vam trenutno predstavlja največji izziv pri skrbi za zdravje?

10 znakov, da ste v zdravem odnosu s seboj

Kje vas boli?
Body
Bolezni in simptomi A - Ž
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1251