Dieta | Vizita.si

Dieta pri težavah z žolčnikom: navodila za varno prehranjevanje

Kako lahko z majhnimi spremembami pri izbiri hrane spet začutite lahkotnost in vsaj nekoliko izboljšate počutje?

Volumetrična dieta: ko lahko jeste več in shujšate brez občutka lakote

Spoznajte principe volumetrične diete, ki namesto stradanja spodbuja uživanje nizkokaloričnih živil z visokim deležem vode in vlaknin za dolgotrajno sitost.

Dieta

Ste že slišali za 'svetopisemsko dieto'?

Na družbenih omrežjih se v zadnjih mesecih širi nov prehranski trend, imenovan 'biblical eating' oziroma 'svetopisemska prehrana'. Zagovorniki tega trenda verjamejo, da se lahko z uživanjem živil, omenjenih v Svetem pismu, prehranjujemo bolj naravno, izboljšamo zdravje in se izognemo ultra predelani hrani. Toda kaj o tem menijo strokovnjaki?

Prehrana

Želite shujšati? Skrivnost je v majhnih navadah in ne v dieti

Preberite praktične nasvete, kako s prilagoditvijo zajtrka, kakovostnim spancem in izbiro pravih živil doseči želeno težo brez obiska telovadnice.

Dieta

Dvolični učinek keto diete: različni vplivi na razvoj raka

Nova raziskava na miših z genetsko nagnjenostjo k raku črevesja kaže, da ketogena dieta različno vpliva na različne dele prebavnega trakta, kar odpira vprašanja o njeni univerzalni varnosti.

Dieta

Ta večerja ima manj kot 200 kalorij, a vas bo nasitila: preprost način za lažji nadzor telesne teže

Se soočate z občutkom teže? Cvetačna detoks večerja z manj kot 200 kalorijami po navedbah nekaterih virov učinkovito izloča odvečno vodo in zmanjšuje obseg trebuha.

Dieta

3 kilograme v 4 dneh? Dieta, ki vključuje najbolj zdrav obrok na svetu, očisti črevesje in pospeši prebavo

Spoznajte štiridnevni jedilnik s polento, ki obljublja hitro izgubo kilogramov, urejeno prebavo in dolgotrajno sitost brez nepotrebnega odrekanja hrani.

Dieta

Tako bi se morali prehranjevati vsi

Ste vedeli, da ima po ocenah velik delež odraslih vsaj občasne prebavne težave, pa sploh ne pomislijo, da so lahko povezane s hrano? Napihnjenost, utrujenost po obrokih, nenadni padci energije ali občutek teže niso nujno naključje. Pogosto so to subtilni signali telesa, da mu trenutni način prehranjevanja ne ustreza najbolje.

Arhiv

Zdravo življenje

Če želite shujšati, ne nehajte jesti krompirja: težava je v tem, kako ga pripravite

Ste jeseni ves čas utrujeni? To je lahko znak, da ni kriva le sezona

Če želite shujšati, ne nehajte jesti krompirja: težava je v tem, kako ga pripravite

Začne se kot bolečina v zadnjici, nato udari po nogi: kako prepoznati išias

Najslabše meso za krvni tlak ni svinjina: ta mesni izdelek je veliko večji problem

Dieta pri težavah z žolčnikom: navodila za varno prehranjevanje

Volumetrična dieta: ko lahko jeste več in shujšate brez občutka lakote

Ste že slišali za 'svetopisemsko dieto'?

Želite shujšati? Skrivnost je v majhnih navadah in ne v dieti

Dvolični učinek keto diete: različni vplivi na razvoj raka

Ta večerja ima manj kot 200 kalorij, a vas bo nasitila: preprost način za lažji nadzor telesne teže

3 kilograme v 4 dneh? Dieta, ki vključuje najbolj zdrav obrok na svetu, očisti črevesje in pospeši prebavo

Tako bi se morali prehranjevati vsi

Kaj se zgodi z možgani, če vsak dan več ur uporabljamo telefon?

Pozabite na trebušnjake: za raven trebuh je pomembnejša ta vaja, ki jo večina dela narobe

Bolje pojesti jajce kot tole: živilo, ki ima sloves zdravega zajtrka, a lahko hitro dvigne krvni sladkor

Če vas bolijo kolena, ne izločite vseh maščob: ta živila vsebujejo snovi, pomembne za sklepe

To sadje ima presenetljivo veliko vlaknin: boljša izbira za zaprtje kot banana

5 živil, ki jih je septembra vredno dodati na krožnik