Grenivka in kis se tradicionalno uporabljata za boj proti maščobnemu tkivu. Naringenin, antioksidant, ki ga najdemo v grenivkah in agrumih, spodbuja jetra, da razgrajujejo maščobe, hkrati pa povečuje občutljivost na inzulin, piše miss7zdrava.

Študija, objavljena leta 2010 v reviji Plos One, je pokazala, da naringenin s spodbujanjem jeter, da razgrajujejo maščobne kisline, v telesu v resnici ustvarja pogoje, podobne postu. 

Rezultati te študije kažejo, da grenivka upravičeno nosi naziv "čistilec jeter" zaradi naringenina, nosilca grenkega okusa, za katerega so prejšnje raziskave potrdile, da lahko znižuje holesterol in lajša simptome diabetesa.

Sestavine za en napitek:

– dve žlici jabolčnega kisa, 

– ena rdeča grenivka, 

– ena pomaranča, 

– 1/4 čajne žličke cimeta. 

Priprava: pomarančo in grenivko ožamemo ter dodamo cimet in kis. Pijačo dobro zmešamo v mešalniku ali v kozarcu s pokrovom, da se vse sestavine dobro premešajo.

Vir: miss7zdrava