Povečano nabiranje plaka povezujemo s povečanim vnosom hrane, ki vsebuje ogljikove hidrate (sladkorje, škrobnata živila) – ti so hrana za bakterije, ki posledično proizvajajo kisline, ki napadajo zobno sklenino in povzročajo karies. Ravno tako nabiranje plaka povezujemo z nastankom parodontalne bolezni – vnetja dlesni, ki se kaže s pordelo in nabreklo dlesnijo, ki ob dotiku hitro zakrvavi, ter v napredovali obliki tudi prizadetost kosti, kar posledično lahko vodi v izgubo zob.

Mehanično odstranjevanje zobnih oblog z zobno ščetko zahteva natančnost, motiviranost in zadostno porabo časa. 

Kako torej najbolj uspešno opravimo to nalogo z navadno oziroma manualno ščetko ali je bolje poseči po električnih ščetkah? 

Že kratkoročna uporaba (do tri mesece) električne zobne ščetke pokaže pomembno zmanjšanje nabiranja plaka, in sicer 11 odstotkov v primerjavi z manualno. V kolikor z uporabo nadaljujemo prek treh mesecev, je zmanjšanje celo 21-odstotno. V povezavi s tem se je seveda zmanjšala tudi pojavnost ginvigitisa, šest odstotkov do treh mesecev uporabe, oziroma 17 odstotkov, če jo uporabljamo dlje.  Če želimo izkoristiti te prednosti, je izbira električne ščetke zagotovo smiselna.

Kdaj bi uporabo električne ščetke zares priporočala? 

V primeru, da že opažamo začetne znake vnetja dlesni, torej nabrekle in krvaveče dlesni. Ali pa če imamo v sklopu ortodontske terapije v ustih fiksni aparat in s tem težje dostopna mesta. Težje dostopna mesta so prisotna tudi v primeru tesnega stanja, rotiranih zob ali nepopolno izraslih zob. 

Super je tudi pri otrocih in ostalih, ki težko najdejo motivacijo za ustrezno in predvsem dovolj dolgo čiščenje. Tudi v primeru okrnjene fine motorike, ko oseba sama ne more zadosti natančno očistiti svojih zob, je nakup električne ščetke smiseln. Lahko nam tudi pomaga v primeru zabarvanj zob, ki so posledica kave, čaja ali drugih snovi, kjer z uporabo ščetke ta zabarvanja lažje odstranimo in zobem povrnemo njihovo osnovno barvo.

Kdaj pa nam uporaba ščetke ne bo pomagala? 

Kadar imamo prisoten slab zadah iz ust ali pa si želimo zobe bolj pobeliti, kot je njihova osnovna barva. 

Ob odločitvi o nakupu si velja zapomniti, da za menjavo nastavkov električnih ščetk veljajo ista pravila kot za menjavo navadnih ščetk. Nastavke torej menjamo na tri do štiri mesece. To si najlažje zapomnimo, če menjave ščetk povežemo z vidnejšimi datumi v letu, na primer menjava letnih časov. 

Vedno si tudi preberemo navodila, ki so ščetki priložena, da jo uporabljamo pravilno ter ne povzročamo škode na zobeh in dlesnih. Poleg tega je zelo pomembno to, da ne pozabimo na medzobno higieno in še vedno uporabljamo medzobne ščetke ali nitko. Nobena ščetka namreč ni dovolj učinkovita v predelu stika med dvema sosednjima zoboma.

Električne ščetke so torej nekoliko bolj efektivne v preprečevanju nabiranja mehkih zobnih oblog. So super pripomoček, ki nam pomaga ohranjati motivacijo za dovolj dolgo ščetkanje in hkrati super, ker ob pravilni uporabi praktično vse gibe, ki čistijo, opravijo same in so kot take lažje za uporabo. To pa ne pomeni, da je električna zobna ščetka edina, ki lahko učinkovito očisti naše zobe. V kolikor smo z manualno ščetko dovolj natančni in z njo resnično ščetkamo dve do tri minute in to visoko stopnjo čiščenja ohranjamo ter jo dopolnjujemo z nitkanjem, je tudi to zmagovalna kombinacija za zdrav in sijoč nasmeh. 

Tea Malnar Turnšek, dr. dent. med.

Viri: Robinson PG, Deacon SA, Deery C, Heanue M, Walmsley AD, Worthington HV, Glenny AM, Shaw WC. Manual versus powered toothbrushing for oral health. Cochrane Database Syst Rev. 2005 Apr 18;(2):CD002281. doi: 10.1002/14651858.CD002281.pub2. Update in: Cochrane Database Syst Rev. 2014;6:CD002281. PMID: 15846633.