''Vadbo izvajam v sekvencah, ki trajajo približno 30 do 45 minut, sicer pa rada skočim tudi na tekaško stezo ali grem v naravo preteči 6 kilometrov,'' je povedala za Daily Mail Australia. ''Odkrila sem, da je tek odličen za moje možgane. Zdi se mi, kot da na ta način dobro organiziram svoje misli in dobim nove ideje.''

A če hočeš mišičasto telo, pravi Lauren, samo tek ne bo dovolj, ampak je treba vaditi tudi z utežmi ali z lastno težo. ''Pomembno je, da telo gibamo na več različnih načinov, ne samo, da krepimo svoje mišice, ampak da povečujemo tudi mobilnost telesa in da daljšamo mišice z razteznimi vajami ter z vajami za učvrstitev telesa.''

''Dodala pa bi tudi to, da če želiš izklesati svoje telo, je dobro, da razviješ odnos na daljavo s sladkorjem.'' Uživanje sladkorja je res stvar, ki se ji je potrebno izogniti in se ji skorajda popolnoma odpovedati, če želimo vitko telo, pravi. ''Kot vsi vemo, velja, da je skrivnost vitke postave 80 % v prehrani in 20 % v vadbi.''

Kakšna je njena prehrana?

Če si torej želite mišic, kot jih ima Lauren, kaj morate jesti? ''Ko se zjutraj zbudim, najprej spijem velik kozarec vode z multivitaminom, nato si privoščim espresso in banano, da prebudim svojo presnovo,'' pravi Lauren. ''To je običajno dovolj, da imam moč za jutraji trening. Potem si za zajtrk pripravim dve trdo kuhani jajci in nekaj avokada ter majhno latte kavo.''

Za kosilo si običajno privošči različne jedi, a večinoma gre za nekakšno obliko solate - lahko s piščancem ali le zelenjavo. ''Popolne si privoščim kavo in kos sadja okoli 17.30 pa se pripravljam na večerjo, ki jo pripravim iz zelenjave, beljakovin in nekaj polnozrnatih ogljikovih hidratov.'' Čeprav svetuje, da ne uživate sladkorja, priznava, da si kdaj za posladek privošči dva koščka črne čokolade.