Preberite še: Hitra in učinkovita pomoč ob herpesu

Najmočnejši ukrep proti herpesu je, da ohranjamo močan imunski sistem. To lahko zagotovimo z zdravo uravnoteženo prehrano, dovolj gibanja in z izogibanju stresnim dejavnikom. Če veste, da se boste izpostavljali sončnim žarkom, ustnice namažite s sončno kremo. Tudi premočan veter lahko povzroči, da ustnice razpokajo in postanejo občutljive. Ko zbolimo, pa poskrbimo, da bolezni pozdravimo do konca. Kar pomeni, da si takrat vzamemo čas za počitek in telesu omogočimo vse pogoje, da lahko dobro okreva. Prav prebolevanje številnih bolezni na nogah lahko namreč na dolgi rok izjemno oslabi imunski sistem. Če ste pod velikim stresom, najdite načine, da zmanjšate količino stresa v svojem življenju in da ga blažite z različnimi tehnikami, kot so joga, meditacija, ples, šport ... Na ta način lahko celostno okrepimo svoje obrambne mehanizme.

Kaj storiti, ko se pojavi herpes?

Svežih mehurčkov se ne smemo dotikati, saj se lahko herpes hitro prenese na druge dele obraza. Če herpes okuži oči, lahko resno poškoduje vid, zato je v tem primeru potreben takojšen posvet z zdravnikom. Sicer pa velja, da se v tem času ne poljubljamo, si ne delimo brisač za obraz in telo z drugimi, da okužbe ne bi prenesli še na druge. Še posebej v tem času ne poljubljamo dojenčkov ali majhnih otrok, saj so ti manj odporni na viruse vseh vrst.

Preberite še: Deklico je 'živo požrl' poljub neznanca

Običajno si pri pojavu herpesa lahko pomagamo sami. Najbolje je, da že takoj, ko začutimo srbečico kože in še preden postanejo mehurčki vidni. Načinov, kako si pomagati danes poznamo veliko. Lahko se preprosto odpravite v lekarno, kjer vam nudijo mazila in obliže, ki bodo preprečili širjenje okužbe in pospešili celjenje. Lahko uporabite dobri stari trik z zobno pasto ali si pomagate z bolj naravnimi načini. Tukaj je nekaj izmed njih:

1. Čajni obkladki

Kamilični in timijanov čaj, čaj velike preslice in vrbove skorje so tisti, ki zavirajo vnetja in okužbe in so zato primerni za uporabo, ko se pojavi herpes. Čisto krpo namočimo v čaj in jo držimo na mehirčkih. Enako lahko storimo z ohlajeno čajno vrečico po zavretju.

2. Melisina tinktura

Melisina tinktura preprečuje razmnoževanje virusov herpesa, ne da bi škodovala zdravim celicam. Pripravite jo tako, da vzamete 10 gramov melisinih listov in jih namočite v 100 gramov 70-odstotnega alkohola. Tinkturo kasneje večkrat na dan nanesete na razbolelo mesto.

3. Led

Ko začutimo, da nastajajo mehurčki, je dobro, da zavijemo kos ledu v čisti robček in ga pritiskamo na mesto, kjer sumljivo skeli. Pritiskamo na področje s kratkimi presledki, da kože ne bi preveč podhladili ali poškodovali.

Z zdravnikom pa se je treba posvetovati, če ste kronični bolnik, če se mehurčki pojavijo v bližini očesa, če se okužbe ponavljajo ali se herpes močno poslabša, saj se lahko razvije dodatna bakterijska okužba.