Zdravje

Povsem zdravo ji je uspela izjemna preobrazba

L. E.

23. 11. 2018 16.24

Američanka Jordaan Spark je imela že 140 kilogramov. Danes jih ima 78. Njena pot pa še ni končana. Pod spodnjo fotografijo je zapisala, da je njen naslednji cilj 68 kilogramov. Vse to je dosegla le s pravo prehrano in gibanjem. Se je pa morala soočiti s posledico prekomerne teže – odvečno kožo. "Toda vsaj mož me lahko danes dvigne," je pozitivna.

Za ogled potrebujemo tvojo privolitev za vstavljanje vsebin družbenih omrežij in tretjih ponudnikov.

Pod zgornjo fotografijo je zapisala še, da je čez vikend zašla s svoje poti. Toda svojim sledilcem je položila na srce: "Če ste tudi vi – se poberite in bodite močni naprej. Ne dovolite, da bi zaradi tega opustili svoj trud. Za to se izplača potruditi."

Jordaan Spark je imela 113 kilogramov, ko se je poročila, in pravi, da je že takrat mož ni mogel dvigniti. Ko jo je prvič lahko, pa je objavila fotografijo na Instagramu, ker je bila tako vesela. Vidite jo lahko spodaj. "Pravzaprav me ni nihče dvignil, odkar sem bila otrok," pa je povedala za revijo People. Mož nikoli ni niti poskušal, dokler ni izgubila toliko odvečne teže.

Jordaan je dodala, da te fotografije ni objavila z lahkim srcem. Zgodilo se je, ko je bila v kopalkah, in zaradi izgube toliko kilogramov ji je ostala odvečna koža. "Pomislila sem, da te fotografije vendar ne morem objaviti, saj mi ni všeč, kako je videti moja koža. Toda v naslednjem trenutku sem se odločila, da jo bom vseeno objavila. Zelo sem se trudila, da sem izgubila toliko teže. In nočem se pretvarjati, da je zdaj vse popolno. To sem jaz in to je koža, v kateri trenutno živim." Fotografija je nato postala viralna.

"Mislim, da zato, ker se je toliko ljudi lahko poistovetilo. Čeprav so izgubili ogromno kilogramov in so bili na to ponosni, imajo še vedno odvečno kožo, ki se je sramujejo. Jaz sem pokazala ranljivost, a hkrati odkritost. To pride z izgubo toliko kilogramov."

Za ogled potrebujemo tvojo privolitev za vstavljanje vsebin družbenih omrežij in tretjih ponudnikov.

Z odvečno težo se sicer spopada že od otroštva. To pa zato, ker nikoli ni znala zdravo jesti. Pred dvema letoma se je odločila, da to spremeni. Ni bilo lahko, a prenehala je uživati hitro hrano, vnaprej pripravljeno hrano, sladkarije, čips, gazirane pijače … Že to je prineslo prve rezultate.

Preberite si še, zakaj med hujšanjem ne bi smeli piti nobenih sokov, niti naravnih.

Ni bilo lahko, a vztrajala je zaradi dveh otrok. Želela je, da bi lahko z njima tekla po parku, hodila na izlete, obiskovala zabaviščne parke … Želela je tudi, da bi ju znala naučiti pravilnega prehranjevanja.

Pred tem je bila tudi povsem neaktivna. Čeprav je še v svojih dvajsetih, je to v kombinaciji z odvečno težo pustilo posledice. Vse jo je že bolelo. Najmanjši napor je bil prevelik. Počasi se je tako začela čedalje več gibati. Sčasoma je začela delati tudi vodene vadbe, ki jih je lahko spremljala na računalniku. Predvsem pa je začela hoditi na sprehode z otrokoma, začela se je več gibati z njima.

Pravi še, da je bila zelo srečna, ko je lahko končno prišla v običajno trgovino in si izbrala tista oblačila, ki so ji bila najbolj všeč.

Preberite si še, zakaj lahko tudi, če hujšate, brez skrbi uživate krompir.