Imunski sistem | Vizita.si

To je ena preprosta navada, ki lahko spremeni vašo prebavo čez noč

Ste se kdaj vprašali, zakaj se v določenih obdobjih počutite lahkotno, polni energije in z urejeno prebavo, drugič pa napihnjeni, utrujeni in brez pravega zagona? Razlog pogosto ni v enem samem obroku ali živilu, temveč v tem, kako poteka vaš vsakdan. Naše telo, in še posebej prebavni sistem, ima rado red. Deluje najbolje, kadar mu ponudimo jasen in predvidljiv ritem dneva.

Imunski sistem

Znanstveniki odkrivajo možnost pomlajevanja imunskega sistema

Nova raziskava razkriva presenetljiv način, kako bi lahko ponovno okrepili delovanje imunskega sistema v odrasli dobi.

Imunski sistem

Rdeče tetovaže lahko sprožijo hude imunske reakcije: primer Poljaka, ki je prestal večletno zdravljenje

Rdeči pigment v tetovažah lahko pri nekaterih ljudeh sproži izjemno hude imunske reakcije, kar razkriva tudi primer Poljaka z večletnimi zapleti.

Imunski sistem

December brez antibiotikov: pametni preventivni ukrepi za zdravo zimo

Zimski meseci prinašajo povečano obremenitev imunskega sistema, več časa preživimo v zaprtih prostorih, virusi pa se širijo hitreje.

Imunski sistem

Preprosti koraki, da se izognete prazničnim virozam

Praznični december je čas topline, druženja in veselja, hkrati pa tudi obdobje, ko se respiratorni virusi širijo hitreje.

Imunski sistem

Mraz in imunski sistem: zakaj oslabi vašo obrambo in kako jo lahko okrepite

Zimski meseci prinašajo več kot le nižje temperature. Prinašajo tudi povečano obremenitev imunskega sistema, več virusov v obtoku in večjo dovzetnost za okužbe.

Imunski sistem

Znanost o sladkorju in vaši odpornosti

Sladkor je v zadnjih letih postal ena najbolj demoniziranih sestavin sodobne prehrane. Pogosto slišimo, da sladkor ubija imunski sistem ali da že ena sladica oslabi odpornost. A kaj od tega dejansko potrjuje znanost?

Imunski sistem

7 načinov za krepitev imunskega sistema, ki dejansko delujejo

Krepitev imunskega sistema ni zgolj sezonska skrb, temveč dolgoročna naložba v zdravje.

Imunski sistem

Zelišča, ki delujejo kot naravni antibiotik? To pravi stroka

V času, ko se odpornost telesa pogosto znajde na preizkušnji, se mnogi obračajo k naravnim rešitvam za podporo imunskemu sistemu.

Imunski sistem

Pravočasno okrepite svojo imunost s temi nasveti

Z nastopom hladnejšega vremena in povečanim tveganjem za okužbe je skrajni čas za krepitev imunskega sistema. Strokovnjaki poudarjajo pomen cepljenja, uravnotežene prehrane, zadostne hidracije, kakovostnega spanca, obvladovanja stresa in redne telesne dejavnosti za ohranjanje odpornosti skozi jesenske mesece.

Imunski sistem

Ali prehranska dopolnila res pomagajo krepiti imunski sistem? To pravijo strokovni viri

V času sezonskih okužb in povečanega stresa se mnogi zatekajo k prehranskim dopolnilom v upanju, da bodo okrepili svoj imunski sistem. Ali ta dopolnila dejansko delujejo?

Imunski sistem

Najboljši načini za krepitev imunosti s preprostimi spremembami prehrane

Pravilna, uravnotežena prehrana lahko bistveno okrepi imunski sistem, pomaga preprečevati bolezni in pospeši okrevanje po okužbah.

Imunski sistem

Kdaj bi morali jemati vitamin C?

Vitamin C, ključni vodotopni vitamin, ščiti celice in krepi imunost. A v kakšni obliki in kdaj bi ga morali jemati, da bi dosegli maksimalno absorpcijo in učinkovitost? To in še več izveste v nadaljevanju.