Okusen kurkuma latte je odličen napitek v vseh letnih časih. Še posebej je to 'zlato mleko' dobrodošlo v hladnih obdobjih, ko smo bolj izpostavljeni prehladnim obolenjem. Ta mešanica je odlična tudi za razstrupljanje vašega telesa. Dejstvo je, da kurkuma deluje na vaš organizem tako, da spodbuja prebavo in preprečuje napad lakote, zato jo priporočajo pri vseh vrstah diete, pišejo na Miss7zdrava. Na drugi strani bodo dodatki tega napitka pomagali pri preprečevanju vnetij.

Vse, kar potrebujete za pripravo tega blagodejnega napitka, so naslednje sestavine:

– čajna skodelica mleka

– ½ žličke kurkume v prahu

– 13 zrn popra

– 1 zdrobljena kapsula začimbe kardamom

Navodila za pripravo:

– Mleko prelijte v kozico in dodajte zrno popra ter kardamom.

– Nato dodajte še kurkumo ter mešajte do zlatorumene barve.

– Pogrejte mešanico do začetnega vretja.

– Za konec prelijte napitek skozi mrežasto cedilo, da pridobite bistro tekočino.

– Počakajte, da se napitek ohladi do temperature, ko ga lahko takoj spijete.

– Za sladokusce priporočamo še žličko medu.

Zakaj kurkuma latte pripomore k odpravljanju prehlada?

Kurkuma je blagodejno sredstvo zoper nelagodno praskanje v grlu, nahodni nos in celo kašelj. Deluje namreč protivnetno in antibakterijsko, v kombinaciji s 'super močjo' popra in kardamoma pa je ta mešanica pravzaprav nepremagljiva. Poper in kardamom namreč zavirata apetit in poskrbita za zdravo prebavo. Ravno tako izboljšujeta razpoloženje, kar je pri prehladu tudi zelo pomembno.