Če že čutite bolezenske znake in simptome ter vas je strah, da bi morali obležati v postelji, poskusite tegobe odpraviti s preprostim ruskim napitkom.

Glavna sestavina napitka so nageljnove žbice ali klinčki. Gre za močno začimbo z blagodejnimi zdravilnimi učinki. Klinčki imajo protivneten, antioksidativen ter protibolečinski učinek na naše telo. Glavna sestavina klinčkov je evgenol, ki ima protivnetno delovanje. Vsebujejo tudi vlaknine, ki pomagajo pri prebavnih motnjah, z njimi pa zaužijemo tudi nekaj vitaminov, kot sta vitamina C in K. Klinčki naj bi pomagali tudi pri preprečevanju širjenja bakterij, ki lahko povzročajo utrujenost, drisko in trebušne krče. Dobro vplivajo tudi na uravnavanje krvnega sladkorja ter imajo pozitiven učinek na naše kosti. Kitajska medicina verjame, da telesu vračajo toploto, zaradi česar ga povrnejo v prvotno ravnovesje.

Druga sestavina tega napitka je hren, ki izvira iz Rusije. Ima vrsto pozitivnih učinkov na naše zdravje, saj je odličen vir vitamina C, kalija, vitaminov B1 in B6, železa, kalcija, magnezija in fosforja. Poleg tega pa vsebuje tudi nekaj folatov, kot je vitamin B2. Eden izmed njegovih učinkov je tudi pozitivno delovanje na imunsko odpornost, prekrvavitev telesa ter prebavne motnje. Je odličen razkuževalec dihalnih poti, saj deluje tudi antibakterijsko in antibiotično. Hren dviguje našo odpornost ter nas ščiti pred prehladi, čisti naše krvne žile, preprečuje rast bakterij in lahko pomaga tudi pri revmatičnih obolenjih.

Kot zadnja sestavina napitka pa je v ruskem receptu naveden naravni med, ki je poln antioksidantov, encimov in mineralov, vključno z železom, cinkom, kalijem, fosforjem, magnezijem in selenom. Poleg tega pa vsebuje tudi vitamin B6, tiamin, riboflavin in niacin. Zaradi vsebnosti lepljive snovi pa pripomore k zmanjšanju draženja grla. Blagodejno vpliva na vaše zdravje, vašemu telesu in umu pa daje zadostno energijo. Med vsebuje tudi veliko antioksidantov in deluje antibakterijsko, zato je odlično zdravilo za krepitev imunskega sistema.

Recept za ruski napitek z zdravilnimi učinkovinami:

– čajna žlička nageljnovih žbic,
– čajna žlička sveže naribanega hrena,
– čajna žlička naravnega medu,
– 2 dcl tople vode-

Priprava: v skodelico tople vode dodajte sestavine in počasi premešajte, da dobite homogeno zmes. Pijte po požirkih in občasno premešajte z žličko, da se hren ne poleže na dno skodelice.