Vizita.si
Stopala

Imunski sistem

Boljši imunski sistem v samo 15 sekundah? Poskusite

S.B.
18. 12. 2023 05.00
3

Prof. dr. Sergej Bubnovski, specialist za kinezioterapijo iz Moskve, priporoča enostavno metodo za krepitev imunskega sistema. Zaradi svojih nenavadnih metod zdravljenja je postal svetovno znan. Pri tej metodi gre za popolnoma preprosta navodila, ki pa se jih je za učinkovitost treba držati.

V zimskem obdobju, ko je temperatura precej nizka, naš imunski sistem po navadi precej oslabi, zaradi česar se pojavljajo prehladi, gripe, viroze in druga obolenja, zato se počutimo izčrpane in utrujene. 

4 zanimiva dejstva o imunskem sistemu, ki jih morda še ne poznate
Preberi še
4 zanimiva dejstva o imunskem sistemu, ki jih morda še ne poznate

Ker je imel tudi profesor Bubnovski nekoč težave z zdravjem in se je boril z boleznijo precej časa, se je odločil, da bo ugotovil, kako okrepiti svoj imunski sistem na popolnoma naraven način.

Tako boste ohranjali zdrav imunski sistem tudi pozimi
Preberi še
Tako boste ohranjali zdrav imunski sistem tudi pozimi

Samo 15 sekund na dan naj bi bilo dovolj, da boste svojemu imunskemu sistemu omogočili potrebno oporo. Če se vaši prehladi in alergijske reakcije konstantno ponavljajo in je vaš imunski sistem oslabljen, poskusite z njegovo metodo terapije.

To se lahko zgodi, če zatekajo noge
Preberi še
To se lahko zgodi, če zatekajo noge

Prednosti nizkih temperatur, pa naj gre za plavanje v hladni vodi ali bosonogo hojo po snegu, so opisane v številnih zdravstvenih publikacijah. Tudi profesor je takšnega mnenja, pravi namreč, da ima naše telo sposobnost termoregulacije, kar pomeni, da je sposobno reagirati na visoke in nizke temperature okolice, ne da bi poškodovalo delovanje notranjih organov.  

Takoj za kopeljo stopala obrišite z brisačo in jih obujte v tople zimske nogavice.
Takoj za kopeljo stopala obrišite z brisačo in jih obujte v tople zimske nogavice.FOTO: Dreamstime
7 blagodejnih učinkov pitja navadne tople vode
Preberi še
7 blagodejnih učinkov pitja navadne tople vode

Za krepitev imunskega sistema Bubnovski priporoča ledeno kopel, ki naj bo hladnejša od 14 stopinj Celzija. Pripravite si jo tako, da v vedro natočite hladno vodo, ki ji lahko dodate led, nato pa vanjo namočite stopala za 10 do 15 sekund. Takoj zatem stopala obrišite z brisačo in jih obujte v tople zimske nogavice. 

10 najboljših živil za krepitev vaše imunosti
Preberi še
10 najboljših živil za krepitev vaše imunosti

To izvajajte vsak večer, preden se odpravite spat. Če pa že imate virozo ali ste prehlajeni, pa dr. Bukovski predlaga, da to metodo uporabljate na vsake 4 ure. Trdi, da naj ne bi poslabšali svojega zdravstvenega stanja, temveč ga zgolj okrepili. Ledena voda naj bi imela pozitivne učinke tudi na depresijo, blaženje bolečin v mišicah, lasem naj bi dajala sijaj ter izboljšala stanje vaše kože. 

Nepogrešljivi živili za krepitev imunskega sistema
Preberi še
Nepogrešljivi živili za krepitev imunskega sistema

Hladna kopel nam torej ne izboljša samo prekrvavitve in utripa srca, temveč telo spodbudi, da proizvede več celic, ki vam pomagajo ohranjati trdno zdravje. Če ste bolj občutljivi na zunanje dejavnike, se, preden uporabite to metodo, vsekakor posvetujte z osebnim zdravnikom.

Zelišča, ki so zelo učinkovita pri zdravljenju vnetega grla
Preberi še
Zelišča, ki so zelo učinkovita pri zdravljenju vnetega grla
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (3)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 650