Kanadski raziskovalci so v dve skupini razdelili 38 odraslih z blažjo obliko vaskularne demence. Gre za bolezen, ki povzroča zmanjšano kognitivno sposobnost. Je pa povezana s podobnimi poškodbami krvnih žilic, kot se pojavijo tudi drugod po telesu, ko pride do bolezni srca. Gre za drugega najpogostejšega povzročitelja demence, takoj za Alzheimerjevo boleznijo.

Polovica udeležencev je živela še naprej tako, kot so do tedaj, polovica pa se jih je šest mesecev, kolikor je trajala študija, sprehajala trikrat na teden po eno uro. Obe skupini sta dobili iste nasvete za bolj zdravo prehranjevanje. Do sprememb je po pol leta prišlo le pri skupini, ki se je sprehajala. Testiranje, ki so ga opravili, preden se je študija začela in ob njenem koncu, je pokazalo, da so možgani tistih, ki so se sprehajali, postali bolj zdravi.

Aerobna vadba torej vsekakor pripomore k zdravju možganov. Kanadska študija pa je pokazala, da lahko pomaga tudi tistim, ki se že borijo z njihovo boleznijo. Takoj za aerobno vadbo jim je pomagalo znižanje previsokega krvnega tlaka, k čemur lahko pripomore tudi aerobna vadba. Raziskovalci menijo, da ta pomaga tudi, ker lahko vpliva na določene snovi v telesu, ki ohranjajo celice zdrave. Ravno tako menijo, da je pomagalo, ker so se udeleženci pri tej eni uri sprehoda družili.

Hkrati kanadski raziskovalci poudarjajo, da je bila študija majhna, zato bi bilo potrebnega še več raziskovanja. Predvidevajo namreč še, da bi lahko aerobna vadba ne le zmanjšala simptome vaskularne demence, ampak jo tudi pomagala preprečiti. Redna aerobna vadba je vsekakor odličen način za ohranjanje dobrega zdravja in počutja.