Zakaj vam izpadajo lasje? Možni zdravstveni vzroki, ki jih je vredno preveriti

V določenem obsegu je povsem normalno, a ko začnejo lasje vidno redčiti, nastajajo zaplate brez las ali se lasje prekomerno nabirajo na blazini, v kadi ali na krtači, gre lahko za znak, da v telesu nekaj ni v ravnovesju. Vzroki niso vedno le genetski ali kozmetični – pogosto se skrivajo v hormonskem, prehranskem ali imunskem ozadju.

Po podatkih Mayo Clinic je običajno, da dnevno izgubimo med 50 in 100 las. Ti lasje odpadejo kot del naravnega cikla rasti, izpadanja in ponovne obnove. A če začne izguba presegati to mejo in novi lasje ne nadomeščajo izgubljenih, govorimo o alopeciji.

Poznamo več oblik izpadanja:

- razpršeno redčenje po celotnem lasišču,

- izguba v zaplatah (alopecia areata),

- tanjšanje las na temenu (androgena alopecija),

- izpadanje po travmatičnih dogodkih (telogeni efluvij).

Po podatkih Health je ključno ugotoviti, ali gre za trajno ali začasno obliko, saj to določa tudi način zdravljenja.

Hormoni močno vplivajo na cikel rasti las. Najpogosteje izpadanje povzročajo:

- nosečnost ali poporodno obdobje,

- menopavza,

- policistični jajčniki (PCOS),

- težave s ščitnico (hipo- ali hipertiroza).

Cleveland Clinic navaja, da nihanje ravni estrogena, progesterona ali testosterona vpliva na trajanje posameznih faz rasti in počitka las.

Ščitnica uravnava presnovo, rast in delovanje celic. Tako premalo kot preveč delujoča ščitnica lahko povzroči tanjšanje las, suhost lasišča in izpadanje. Najpogosteje gre za počasno, neopazno redčenje las ob splošni utrujenosti, mrzlih rokah, suhi koži in nihanjih razpoloženja.

Železo je nujno za tvorbo hemoglobina, ki oskrbuje lasne mešičke s kisikom. Njegovo pomanjkanje vodi v slabšo prekrvavitev in prezgodnji izpad las. Tudi pomanjkanje cinka, vitamina D, vitamina B12, biotina in beljakovin lahko prispeva k izgubi. Verywell Health priporoča, da ob nenadnem izpadanju vedno preverimo vrednosti železa, feritina, vitamina D in osnovnih mineralov.

Stres sproži povečano izločanje kortizola, ki vpliva na fazo rasti las (anageno fazo). Lasje prezgodaj preidejo v fazo mirovanja, kar povzroči nenadno, razpršeno izpadanje (telogeni efluvij). Po podatkih WebMD se to pogosto pojavi 2dva do 3tri mesece po stresnem dogodku, kot so izguba bližnjega, operacija, okužba ali huda bolezen.

Pri nekaterih boleznih imunski sistem napade lastne celice, vključno z lasnimi mešički. Najpogostejši primer je alopecia areata, pri kateri lasje odpadajo v krogih ali zaplatah. Johns Hopkins Medicine opozarja, da se tovrstne oblike lahko povezujejo tudi z drugimi avtoimunskimi boleznimi, kot so lupus, Hashimotov tiroiditis in celiakija.

Določena zdravila lahko povzročijo izpadanje kot stranski učinek. Sem sodijo:

- kemoterapija,

- zdravila za krvni tlak,

- antidepresivi,

- zdravila za ščitnico,

- hormonska terapija.

V večini primerov se po prenehanju jemanja lasje postopoma obnovijo.

Pogosto barvanje, beljenje, ravnanje, spenjanje v tesne pričeske ali uporaba agresivnih šamponov lahko poškodujejo lasno strukturo in povzročijo lomljenje ali trajno redčenje las.

Posvet z zdravnikom ali dermatologom je priporočljiv, če:

- izgubljate več kot 100 las na dan,

- lasje izpadajo v zaplatah,

- se redčenje dogaja zelo hitro,

- opazite spremembe na lasišču (srbečica, rdečina, bolečina, luske),

- se pojavijo še drugi simptomi (utrujenost, hujšanje, neredne menstruacije).

Cleveland Clinic priporoča, da se vedno opravi osnovna laboratorijska diagnostika, vključno z ravnjo železa, TSH, ščitničnimi hormoni, feritinom in vitaminom D.

- Jejte beljakovinsko bogato in uravnoteženo prehrano.

- Uživajte dodatke, če so laboratorijsko potrjene pomanjkljivosti.

- Izogibajte se tesnim pričeskam in agresivnim kemičnim tretmajem.

- Umivajte lase z nežnimi, dermatološko preizkušenimi šamponi.

- Poskrbite za kakovosten spanec in zmanjšanje stresa.

- Redno spremljajte delovanje ščitnice in železa, če imate predispozicijo.

Izpadanje las je simptom – ne diagnoza. Če ga razumete kot signal telesa, lahko pravočasno odkrijete globlji vzrok in ukrepate v pravo smer.

Viri: Mayo Clinic, Cleveland Clinic, Health, WebMD, Verywell Health, John Hopkins Medicine