Vizita.si
Še nimaš računa?
Prijavi se
Nastavitve Odjava
Svetli način
Domov
NovicePrehranaOdnosi in spolnostKožaDietaRakave bolezniAktivno življenjeAlternativaŽensko zdravje
Zdravje
RazstrupljanjePrehranaAktivno življenjeDietaImunski sistemVitamini in mineraliPrebavaZdravi zobje
Bolezni
Srčno-žilne bolezniRakave bolezniOkužbe in zastrupitveGinekologija in porodništvoBolezni od A-Ž
Zlata leta
Starostne bolezniPreventivaBolezni živčevja in možganov
Duševno zdravje
Osebna rastDuševne motnjeDuševno zdravje otrok
Odnosi in spolnost
Lepota
Estetska medicinaKoža
Življenjske zgodbe
TujeDomače
TOK
LajfstajlPubertetaSeks & razmerjaZdrav lajfPsihaDroge & alkohol
Čaj, toast

Zdravje

Izpuščanje obrokov lahko poveča tveganje za srčni napad

N.R.A.
25. 04. 2025 03.57
0

Izpuščanje zajtrka in večerje lahko poveča tveganje za srčni napad, opozarja zdravnica. Raziskave kažejo povezavo med preskakovanjem obrokov in večjim tveganjem za srčno-žilne bolezni ter smrt zaradi vseh vzrokov. Visoka raven adrenalina in kasnejše prekomerno uživanje hrane ponoči lahko prispevajo tudi k debelosti.

Zdravnica je opozorila, da lahko izpuščanje dveh ključnih obrokov poveča tveganje za srčni napad. Dr. Neena Chandrasekaran, specialistka za pljučno in intenzivno nego, je ta vpogled delila na TikToku. Pojasnila je, da je izpuščanje zajtrka in večerje lahko škodljivo, saj so raziskave pokazale, da lahko poveča tveganje za bolezni srca in srčne napade.

Nutricionisti svarijo: To 'zdravo' kosilo lahko redi – vi pa mislite, da z njim hujšate
Preberi še
Nutricionisti svarijo: To 'zdravo' kosilo lahko redi – vi pa mislite, da z njim hujšate

Pravzaprav je "preskakovanje samo zajtrka povezano z debelostjo, hipertenzijo, aterosklerozo in oslabljeno občutljivostjo za inzulin." Razlog za to je, kot je pojasnila, da je "del tega stanje visokega adrenalina, ki ga najdemo zjutraj. Če to povežete z nič hrane, brez vnosa kalorij, telo pravi, da lahko umrem od lakote, moram početi druge stvari.''

Obroki
ObrokiFOTO: AdobeStock

 "Telo nato začne črpati vedno več adrenalina, ki so simpatični hormoni, ki povzročijo, da vaše srce bije hitreje, kar povzroči, da vaše telo proizvaja dodatne proste radikale, ki lahko čez čas povzročijo otrjevanje arterij."

Strokovnjakinja tudi ugotavlja, da lahko manjše uživanje hrane čez dan povzroči povečano lakoto ponoči, kar pogosto povzroči kasnejše zaužitje večjih porcij. To je navada, ki lahko sčasoma prispeva k "debelosti", je zaključila.

7 preprostih nasvetov za zdravo in hitro pripravo obrokov
Preberi še
7 preprostih nasvetov za zdravo in hitro pripravo obrokov

V neki študiji je bilo ugotovljeno, da je "preskakovanje zajtrka povezano s povečanim tveganjem za obolevnost in umrljivost zaradi srčno-žilnih bolezni ter smrti zaradi vseh vzrokov."

Preskakovanje obrokov
Preskakovanje obrokovFOTO: Thinkstock

Raziskovalci so nadalje zapisali: "V tej študiji smo pregledali dokaze o povezavi med izpuščanjem zajtrka in možnim tveganjem za srčno-žilno obolevnost in umrljivost ter smrtjo zaradi vseh vzrokov.'' Obseg povezave je bil med študijami različen, vendar je na splošno nakazoval, da so ljudje, ki preskočijo zajtrk, izpostavljeni večjemu tveganju za škodljive zdravstvene posledice v primerjavi z ljudmi, ki redno zajtrkujejo.

To jutranje 'superživilo' lahko moti vaš spanec – če ga uživate ob napačni uri
Preberi še
To jutranje 'superživilo' lahko moti vaš spanec – če ga uživate ob napačni uri

"Natančneje, ugotovili smo, da je bilo pri ljudeh, ki redno izpuščajo zajtrk, približno 21 % večja verjetnost, da bodo utrpeli srčno-žilne bolezni ali umrli zaradi njih, in 32 % večja verjetnost, da bodo umrli zaradi vseh vzrokov, kot pri ljudeh, ki so redno zajtrkovali."

Vir: Express

srčni napad zdravo srce prehrana zajtrk tveganje
Prehrana Osem vrst beljakovinske zelenjave, ki pospešujejo izgubo teže
Vitamini in minerali Sedem znakov pomanjkanja vitamina B12, ki jih ne smete zanemariti

SORODNI ČLANKI

Vsak tretji rak je posledica tega, kar jemo, pijemo in dihamo

Rakave bolezni

Vsak tretji rak je posledica tega, kar jemo, pijemo in dihamo

Kako s prehrano okrepiti spomin in kognitivne funkcije po 65. letu

Zlata leta

Kako s prehrano okrepiti spomin in kognitivne funkcije po 65. letu

Onkologi opozarjajo: Predelano meso kot glavni krivec za rak debelega črevesa pri mladih

Rakave bolezni

Onkologi opozarjajo: Predelano meso kot glavni krivec za rak debelega črevesa pri mladih

Jejte banane, da ohranite zdravo srce: Prehranski nasveti za boj proti visokemu krvnemu tlaku

Zdravje

Jejte banane, da ohranite zdravo srce: Prehranski nasveti za boj proti visokemu krvnemu tlaku

Tri živila, ki krepijo zdravje jeter

Zdravje

Tri živila, ki krepijo zdravje jeter

Prehrana, ki lahko zavira staranje: 10 ključnih živil po 40. letu

Prehrana

Prehrana, ki lahko zavira staranje: 10 ključnih živil po 40. letu

To jutranje 'superživilo' lahko moti vaš spanec – če ga uživate ob napačni uri

Prehrana

To jutranje 'superživilo' lahko moti vaš spanec – če ga uživate ob napačni uri

Umivanje zob takoj po zajtrku? Večina ljudi dela to napako – škodujete si bolj, kot si mislite

Zdravi zobje

Umivanje zob takoj po zajtrku? Večina ljudi dela to napako – škodujete si bolj, kot si mislite

To živilo jeste vsak dan, a lahko povzroča tiha vnetja v telesu – zdravniki razkrivajo resnico

Prehrana

To živilo jeste vsak dan, a lahko povzroča tiha vnetja v telesu – zdravniki razkrivajo resnico

Zaradi te razširjene navade telo zadržuje vodo in ustvarja napihnjenost – nehajte že danes

Zdravje

Zaradi te razširjene navade telo zadržuje vodo in ustvarja napihnjenost – nehajte že danes

Nutricionisti svarijo: To 'zdravo' kosilo lahko redi – vi pa mislite, da z njim hujšate

Zdravje

Nutricionisti svarijo: To 'zdravo' kosilo lahko redi – vi pa mislite, da z njim hujšate

Nikoli ne jejte tega na tešče – gastroenterologi razkrivajo, kaj lahko uničuje vašo prebavo

Prehrana

Nikoli ne jejte tega na tešče – gastroenterologi razkrivajo, kaj lahko uničuje vašo prebavo

Se zjutraj zbujate vedno bolj utrujeni? To je tiha navada, ki vam uničuje energijo

Zdravje

Se zjutraj zbujate vedno bolj utrujeni? To je tiha navada, ki vam uničuje energijo

To živilo vsak dan jemo brez pomisleka – a strokovnjaki opozarjajo, da lahko moti hormone

Prehrana

To živilo vsak dan jemo brez pomisleka – a strokovnjaki opozarjajo, da lahko moti hormone

Visok holesterol 'znanstveno dokazano' znižuje ta vrsta zelenjave

Zdravje

Visok holesterol 'znanstveno dokazano' znižuje ta vrsta zelenjave

Če želite zmanjšati tveganje za visok holesterol, ne jejte ene vrste hrane

Zdravje

Če želite zmanjšati tveganje za visok holesterol, ne jejte ene vrste hrane

Sadje za mišice: Katera živila izbrati za boljše rezultate?

Prehrana

Sadje za mišice: Katera živila izbrati za boljše rezultate?

Gypsy-Rose Blanchard izgubila več kot 11 kilogramov, zdaj je pokazala slike

Življenjske zgodbe

Gypsy-Rose Blanchard izgubila več kot 11 kilogramov, zdaj je pokazala slike

7 trikov, kako ohraniti zdravo ravnovesje kljub velikonočnim dobrotam

Prehrana

7 trikov, kako ohraniti zdravo ravnovesje kljub velikonočnim dobrotam

Kaj se zgodi z vašim telesom po velikonočnem prenajedanju?

Prehrana

Kaj se zgodi z vašim telesom po velikonočnem prenajedanju?

5 načinov, kako preprečiti prenajedanje med velikonočnimi prazniki

Prehrana

5 načinov, kako preprečiti prenajedanje med velikonočnimi prazniki

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV

novice

'Zbogom, papež Frančišek': vrata so se zaprla, pokop bo zaseben

'Zbogom, papež Frančišek': vrata so se zaprla, pokop bo zaseben

šport

Quartararo z rekordom steze dobil kvalifikacije, čas za moto2

Quartararo z rekordom steze dobil kvalifikacije, čas za moto2

popin

Melania Trump sledila strogim smernicam oblačenja za papežev pogreb

Melania Trump sledila strogim smernicam oblačenja za papežev pogreb

tv oddaje

MasterClass z Luko Jezerškom, ki ga ne smete zamuditi

MasterClass z Luko Jezerškom, ki ga ne smete zamuditi

Vizita.si

Začinjena hrana: prijatelj ali sovražnik vašega želodca?

Začinjena hrana: prijatelj ali sovražnik vašega želodca?

okusno.je

Sladica, ki se topi v ustih in ne vsebuje moke

Sladica, ki se topi v ustih in ne vsebuje moke

Zadovoljna.si

Poleti jo bomo nosile od jutra do večera

Poleti jo bomo nosile od jutra do večera

Moskisvet.com

Toliko morate plačati, če želite obiskati Benetke

Toliko morate plačati, če želite obiskati Benetke

Bibaleze.si

Hčerka legendarnega Dina Dvornika o otrocih in družinskih načrtih

Hčerka legendarnega Dina Dvornika o otrocih in družinskih načrtih

Cekin.si

Pešanje dolarja: se obeta nova finančna kriza?

Pešanje dolarja: se obeta nova finančna kriza?

Dominvrt.si

Metoda 4 škatel je hitra rešitev za urejen dom

Metoda 4 škatel je hitra rešitev za urejen dom

Okusno.je

Vsi govorijo o tem napitku, a mnogi ga pripravljajo narobe

Vsi govorijo o tem napitku, a mnogi ga pripravljajo narobe

RUBRIKE:

Domov Zdravje Bolezni Zlata leta Duševno zdravje Odnosi in spolnost Lepota Življenjske zgodbe TOK
Vizita.si
Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Spremeni nastavitve piškotkov Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok Uporaba umetne inteligence
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 888