Misel na to, da bi budilko nastavili bolj zgodaj kot običajno, hitro preženemo, če nismo jutranji tip človeka, ali pa jo celo prestavimo na dremež, ker hočemo še malo spati. Vse to pa nam zagotovo ne bo pomagalo pri tem, da bi lažje vstali. Če želimo imeti kaj od svoje jutranje rutine, moramo najprej poskrbeti, da se bomo v posteljo odpravili dovolj zgodaj oziroma da ne bomo ponočevali. Prav tako pa je priporočljivo, da se navadimo vstajati ob približno enaki uri in da vzpostavimo svojo jutranjo rutino. Več o tem si lahko preberete v nadaljevanju. 

Vzemite si nekaj trenutkov samo zase in se v miru pripravite 

Eden od razlogov, zakaj se izplača vstati malo prej, je zagotovo čas, ki ga imamo potem zase. To so trenutki, ko se lahko v miru prebudimo in nam ni treba nikamor hiteti. Zakaj bi svoj dan začenjali v naglici, stresu, napol prisebni in v paniki iskali še tisto drugo nogavico? Vse to lahko namreč naredimo tudi v miru, zaradi česar se ne bomo po nepotrebnem vznemirjali in bomo lahko začeli nov dan kar najbolje pripravljeni.

Razmigajte se in prebudite svoje telo 

Tudi če nam telovadba ni najbolj blizu, jo lahko postopoma vpeljemo v svojo jutranjo rutino, ker nam bo samo koristila. Ni skrivnost, da ima mnogo pozitivnih učinkov, od tega, da nas napolni z adrenalinom in hormoni sreče, hkrati pa bomo z njo ohranjali svoje telo v formi ali pa jo samo še izboljšali. Za začetek se lahko dobro raztegnemo, nato pa lahko izvajamo jogo, pilates oziroma kar koli nam srce poželi. V pomoč so nam lahko tudi raznorazne aplikacije ali videi, ki jih lahko uporabimo za dodatno spodbudo, da začnemo več migati.

Poskrbite za osebno higieno ob dobri glasbi 

Skrb za higieno je prav tako ena prvih stvari, ki jo imamo zjutraj na seznamu. Torej prhanje, umivanje zob, čiščenje obraza in tako naprej. Pomembno je, da je ne izpustimo, ker se nam mudi, ampak si zanjo vzamemo dovolj časa, da bomo lahko začeli dan čisti in sveži. Da pa bomo v njej še toliko bolj uživali, si lahko zavrtimo še glasbo, ki nas bo poživila in nam vzbudila pozitivne občutke, da bomo dejansko uživali v njej. 

Pripravite si okusen in zdrav zajtrk 

Zajtrk nam bo zagotovil potrebno gorivo za začetek dneva, saj naše telo potrebuje energijo za svoje optimalno delovanje. Z dobrim in uravnoteženim zajtrkom bomo izboljšali svojo budnost, koncentracijo in produktivnost, da bomo lažje in uspešneje krmarili čez dan. In prav zato je pomembno, da izberemo živila, ki so bogata s hranili, in si vzamemo čas za svoj okusen in slasten obrok. 

Naredite načrt

Ob jutranji omamni in dišeči kavi radi prebiramo najrazličnejše novice, prav tako pa si lahko pripravimo tudi načrt in seznam opravkov za dan, ki je pred nami. Tako se bomo lažje organizirali in se ob vsaki kljukici razveselili, da smo nekaj že naredili. Pri tem pa ne smemo pozabiti, da na svoj urnik uvrstimo tudi čas, ki bo namenjen samo nam, pa naj si bo to kar koli, zaradi česar bomo z nasmehom odšli spat.