Obvezno se je treba izogibati mleku in mlečnim izdelkom, sladkorjem, čistim maščobam in čisti, surovi zelenjavi. Presladka hrana, kot so sokovi in sladkarije, so prav tako odsvetovani. Izogibati se je treba tudi mastni, težki, začinjeni hrani in kavi, saj deluje kot diuretik in lahko še bolj spodbudi izločanje blata. Odlične so tudi suhe borovnice, ki jih pripravljamo kot čaj. Pomagata tudi indijski in ruski čaj, a sta priporočljiva le za odrasle.

V prehrano je treba vnesti tudi dobre bakterije, saj se v času driske poruši ravnovesje bakterij v črevesju. Zgodi se, da pantogene bakterije prevladajo nad dobrimi, zaradi česar je treba znova vzpostaviti zdravo ravnovesje bakterij. To lahko storimo s probiotiki – zdravimi bakterijami. Probiotične bakterije so naravno prisotne v fermentiranih živilih, kot so kislo zelje, repa in fermentirani mlečni izdelki. A ker se je tem v času driske bolje izogniti, probiotike v tem času raje vnesemo s pomočjo praškov ali napitkov, ki jih kupimo v lekarni. Za otroke so na voljo še probiotične kapljice. V teh izdelkih so probiotiki sami, lahko pa jih kombinirajo tudi z vitamini B, ki jih v času driske lahko primanjkuje. Pri driski si lahko pomagamo tudi z medicinskim ogljem ali s posebnim gelom, ki nase vežeta pantogene bakterije in jih izločata iz telesa.

Voda, voda, voda

Največja nevarnost med drisko je dehidracija, saj z njo izgubimo veliko vode. Poleg pitja veliko vode se priporoča tudi nadomeščanje tekočin z peroralno dehidracijsko soljo, ki je mešanica glukoze in elektrolitov. Raztopina, ki je v obliki praška, nadomešča izgubljeno tekočino in preprečuje nadaljno dehidracijo. Tako pomaga ohranjati hidriranost telesa.

Če driska kljub ukrepom ne poneha, je treba obiskati zdravnika. Prav tako ga je treba obiskati, če bi se pojavila še povišana temperatura. Sicer pa drisko lahko povzročijo različne bolezni, tudi alergije na hrano, lahko pa gre le za motnje gibanja črevesja. Akutna driska lahko traja do 14 dni, kronična driska pa več kot štiri tedne neprekinjeno. Zdravnika je treba vedno obiskati tudi, ko se v blatu pojavi sluz, kri in gnoj.