Urološki kirurg John Davies je za Net Doctors povedal, kako obdržati optimalno zdravje semenčic in na kaj bi morali biti pozorni.

Kaj so semenčice?

Semenčice so moška reproduktivna tekočina, ki sestoji iz 10 odstotkov sperme, ostalo pa je vsebnost encimov, vitamina C, kalcija, proteinov, natrija, cinka in fruktoznega sladkorja.

Kako vedeti, ali je sperma normalna?

Zdrave semenčice so običajno tekočina motno bele ali sive barve z vsebnostjo želatinoze. Zaradi alkalnih snovi pa imajo vonj po belilu.

"Alkalne substance so zelo pomembne, saj pomagajo spermi zoper kislosti ženskega genitalnega trakta. V času ejakulacije se od 200 do 500 milijonov spermijev izloča iz telesa, vendar ta številka lahko variira," pojasnjuje dr. Davies.

Kri v semenčicah

Če so semenčice rdeče ali rahlo rjavo obarvane, to največkrat pomeni, da gre za počeno krvno žilico in ponavadi ni znak za preplah. V roku dneva ali dveh, bi se morala sperma vrniti v prvotno stanje. V kolikor se to ne zgodi, pa je potreben pregled pri zdravniku.

"Kri v semenčicah ali hematospermija je vsekakor alarmanten simptom za posameznika, vendar v večini primerov ne pomeni razlogov za skrb, saj gre ponavadi zgolj za odtekanje krvi iz mehkih krvnih žilic," še pove dr. Davies.

Kdaj pa je potrebna skrb?

Izrazito rumena ali zelena barva lahko kaže na spolno prenosljivo okužbo. "Pojav okužbe semenčic se lahko kaže v obarvanosti v zeleno ali rumeno barvo, hkrati pa vonj postane izrazit," pove Davies. Dodaja, da "je treba za takšno okužbo povedati osebnemu zdravniku, saj so običajno za uspešno zdravljenje potrebni antibiotiki". 

Ostali simptomi, na katere morajo biti pozorni moški in se zaradi njih odpraviti na pregled k zdravniku, so razjede ali žulji na penisu, bolečina ali pekoč občutek med uriniranjem ter srbečica in otekanje. Nekatere spolno prenosljive bolezni pa ne kažejo simptomov, zato je precej pomembna uporaba kondoma kot preventivne zaščite in redni pregledi pri zdravniku, četudi se zdi sperma normalna.

Kaj storiti, če semenčic ni?

Suh organizem pomeni, ko moški med spolno aktivnostjo doseže orgazem, vendar ne ejakulira, kar lahko posledično povzroči zaskrbljenost in nervozo. Pri večini mladih moških to ne predstavlja težav, saj gre v večini primerov za zaporedni orgazem, pri katerem genitalije preprosto ostanejo brez semenske tekočine.

Medtem ko pri starejših moških, ki so bili podvrženi operaciji prostate, radioterapiji ali drugim tretmajem na področju prostate, bi lahko to bil opozorilni znak za retrogradno ejakuacijo.

"Moškim lahko predpišemo zdravila za blaženje simptomov, saj lahko v nekaterih primerih med ejakulacijo semenčice prehajajo namesto skozi penis, nazaj v mehur," obrazloži Davies.

Morda zveni drastično, vendar je edina sprememba, ki jo bo moški zaznal (poleg primanjkljaja ejakulacije), moten urin.

Kakovost semenčic in plodnost

Trditev, da si tisto, kar ješ/piješ/kadiš ,je resnična, kadar teče beseda o moških semenčicah. "Moški lahko tudi v starosti poskrbijo za reproduktivno spermo, vendar prekomerno konzumiranje alkohola in kajenje lahko znatno poškoduje spermo in posledično lahko moški postane manj ploden," trdi Davies.  

Kako izboljšati kakovost sperme?

Vsekakor je priporočljivo ohranjati uravnoteženo in zdravo prehrano (še posebej so priporočljivi antioksidanti), medtem ko lahko prekomerno uživanje alkohola in kajenje cigaret škodi vaši spermi. Ravno tako lahko tudi debelost zniža kakovost in količino sperme – tudi za četrtino. Zato sta zdrava telovadba in gibanje odlična ideja za povečanje plodnosti in povečanje koncentracije sperme.