Kozarec ali dva vina na dan celo ščiti srce, smo lahko včasih slišali. Kot poroča Reuters, se strokovnjaki, ki so opravili eno večjih študij na tem področju, ne strinjajo. Nasprotno. Manj alkohola kot uživamo, manjše je naše tveganje za povišan krvni tlak in kap.

Raziskavo so izvedli na univerzi Oxford, vendar je potekala na Kitajskem v sodelovanju z univerzo v Pekingu ter kitajsko Akademijo medicinskih znanosti. Sodelovalo je 160 tisoč odraslih Kitajcev. Zakaj so se odločili, da prav v tem delu sveta poiščejo udeležence? Ker mnogo prebivalcev tega dela Azije zaradi genetsko pogojene intolerance ne more uživati alkohola. To je pri tej raziskavi pomenilo, da so dobili odlično primerjavo med ljudmi, ki se alkohola sploh ne dotaknejo, in tistimi, ki ga uživajo vsaj občasno. V zahodnem svetu naj ne bi mogli narediti takšne primerjave, saj je malo ljudi s takšnim genetskim neprenašanjem.

Zaključek študije je bil, da ljudje, ki uživajo od 10 do 20 gramov alkohola na dan tveganje za kap povečajo za 10 do 15 odstotkov. 10 gramov pomeni eno merico alkohola. Gre torej za uživanje ene do dveh meric dnevno, kar so raziskovalci poimenovali za zmerno uživanje.

Pri tistih, ki alkohol uživajo prekomerno, kar so v študiji določili kot štiri ali več meric na dan, se je krvni tlak občutno povišal, prav tako se je tveganje za kap povečalo za 35 odstotkov.

Študija je bila objavljena v medicinskem zborniku The Lancet. Raziskovalci so še poudarili, da so študijo resda izvedli v Aziji, a je njena dognanja mogoče posplošiti na cel svet. Zaradi tega tudi, ko imamo smernice o uživanju alkohola, nikoli ne govorimo o uživanju brez tveganja, temveč o manj tveganem uživanju.

Kot zapišejo na spletni strani Svetovne zdravstvene organizacije je alkohol vzročni dejavnik pri več kot 200 različnih boleznih oziroma zdravstvenih stanjih. Če alkohol uživa nosečnica, lahko to vpliva celo na njen plod.

Leta 2016 so po podatkih organizacije zaradi posledic alkohola umrli kar trije milijoni ljudi po svetu. Kot poroča naš Inštitut za javno zdravje (NIJZ) smo Slovenci po porabi alkohola v svetovnem vrhu. Kot poroča Svetovna zdravstvena organizacija, pa je tudi sama Evropska unija med regijami na svetu, kjer se uživa največ alkohola. Več kot ena petina prebivalcev, ki so starejši od 15 let, naj bi alkohol uživala prekomerno. To naj bi pomenilo, da vsaj enkrat tedensko spijejo pet ali več meric oziroma najmanj 50 gramov alkohola. Evropa ima po podatkih organizacije posledično največji delež bolezni in prezgodnjih smrti zaradi alkohola med vsemi kontinenti.

Kot si lahko preberete v spodnji povezavi, pa so španski in nemški znanstveniki nedavno ugotovili, da se učinek alkohola na možgane ne konča, ko mine maček. CT možganov je kazal posledice še šest tednov po tem, ko so ljudje, ki so v Nemčiji poiskali zdravljenje, povsem nehali uživati alkohol.