Hoja je kompleksno gibanje, ki vključuje celotno telo in možgane, piše krenizdravo. Poleg tega, da omogoča gibanje, lahko način hoje kaže na določena zdravstvena stanja ali čustvena razpoloženja.

Hitra hoja

Naravno hiter tempo hoje je pogosto povezan z daljšim življenjem. Vendar zavestno pospeševanje korakov ne bo nujno podaljšalo vaše življenjske dobe, počasna hoja pa lahko nakazuje skrite zdravstvene težave.

Zavijanje levo

Ali se počutite tesnobno? Raziskave kažejo, da se lahko ljudje zaradi stresa nagibajo pri hoji v levo, kar je povezano s povečano aktivnostjo desne hemisfere možganov.

Hoja po prstih

Otroci, ki se učijo hoditi, pogosto uporabljajo prste na nogah, a če to traja dlje, lahko kaže na težave z mišicami, kot je cerebralna paraliza ali avtizem, ali pa na skrajšano Ahilovo tetivo.

Šepanje

Dajanje prednosti eni nogi ali občutek nestabilnosti lahko kaže na osteoartritis, zlasti, če sta prisotna tudi bolečina in okorelost sklepov.

Izguba ravnotežja

Kronična zloraba alkohola lahko oslabi mišice in moti koordinacijo, kar povzroči nestabilno hojo. Okrevanje lahko znova vzpostavi ravnovesje, vendar postopek traja nekaj časa.

Upočasnitev hoje

Postopno upočasnjevanje hoje je lahko zgodnji znak Alzheimerjeve bolezni, povezane s kognitivnim upadom.

Nihanje ali zibanje

Nenehno zibanje ali zibanje med hojo lahko kaže na lažjo možgansko poškodbo, kar je pogost pojav pri športnikih kontaktnih športov.

Premiki ene strani telesa

Težave s hrbtom, kot je hernija diska, lahko povzročijo hojo, pri kateri se celotno tuje telo premika skupaj, da bi se izognili bolečini.

Krajši in počasnejši koraki

Depresija pogosto vpliva na držo in hojo, kar povzroči krajše in počasnejše korake. Zanimivo je, da lahko hitra hoja s pozitivnim odnosom pomaga izboljšati vaše razpoloženje.

Vir: krenizdravo