Imate preveč kortizola

Vaš metabolizem je ključnega pomena pri prebavi, saj določa, kako vaše telo kalorije spremeni v energijo. Kaj povzroča počasen metabolizem? Pri nekaterih ljudeh ima telo lahko preveč kortizola, poznanega kot 'stresni hormon'. Običajne količine kortizola vam lahko pomagajo pri izgorevanju maščob, če ta hormon deluje v tandemu z drugimi snovmi v telesu. Če pa imate preveč kortizola – na primer če ste že dolgo pod stresom – vaše telo morda misli, da ste pod pritiskom in bi morda potrebovali dodatno energijo, zato poskuša porabiti manj kalorij. To se zgodi tudi, če imate zdravstveno stanje, imenovano Cushingov sindrom, motnjo nadledvične žleze, ki začne sproščati preveč kortizola v krvni obtok. ''Povečanje ravni kortizola povzroči povečanje razpoložljivosti vseh gorivnih substratov (ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin) z mobilizacijo glukoze, prostih maščobnih kislin in aminokislin iz telesnih zalog,'' pojasnjuje osebni trener in zdravnik, dr. Roger Adams. ''Čeprav lahko to povzroči izgubo pustega tkiva (mišic), se zdi, da povečuje tudi apetit in maščobno maso, kar je lahko nevarna kombinacija.'' 

Raven inzulina je previsoka

Prekomerna telesna teža je vzrok za odpornost proti inzulinu in diabetes tipa 2, sladkorna bolezen tipa 2 pa je povezana s težavami pri hujšanju. Po besedah dr. Adamsa inzulin telesu pomaga, da glukozo porabi za energijo. ''Če je oseba diabetik ali pa je odporna na inzulin, se celice ne odzivajo na običajen način,'' pravi in dodaja: ''To ima za posledico večjo količino glukoze v krvi od običajne, kar lahko signalizira, da trebušna slinavka proizvaja še več inzulina.'' Rezultat? Povišane ravni inzulina in sladkorja v krvi, ki lahko napredujejo do diabetesa tipa 2. 

Ščitnica ne deluje optimalno

Vaša ščitnica, ki se nahaja na dnu vratu, pomaga uravnavati ščitnične hormone, ki močno vplivajo na presnovo vašega telesa. ''Hashimotova bolezen je avtoimunska bolezen, ki prizadene ščitnico,'' pojasnjuje dr. Shane LeBeau, endokrinolog z Medicinskega centra Univerze v Pittsburgu. ''Bolniki s to boleznijo proizvajajo protitelesa, ki napadajo ščitnico – če njihov imunski sistem v zadostni meri poškoduje ščitnico, lahko postanejo 'hipotiroidi' in potrebujejo ščitnični hormon.'' 

Raven estrogena je nizka

Pomanjkanje estrogena običajno poveča maščobno maso in zmanjša mišično maso. Študije so pokazale, da je povečanje telesne teže na žalost lahko posledica pomanjkanja estrogena. Estrogen v menopavzi strmo pada, kar je eden od razlogov, zakaj ženske med menopavzo in po njej počasneje presnavljajo.

Povzeto po TheHealthy.