Kako se imunski sistem oslabi?

Imunski sistem je sposoben odstraniti toksine iz telesa z drisko, bruhanjem in vročino. A ko imunski sistem oslabi, telo začne napadati samega sebe. Takrat govorimo o avtoimunskih boleznih. Te bolezni lahko povzroča prehrana bogata z gensko predelanimi živili, pesticidi, pšenico, sladkorjem. Še več, veliko nepotrebnih beljakovin lahko pride skozi črevo v kri, kar bo organizem spodbudilo, da se proti njim začne boriti z vnetji. To je normalen odziv, ki pa lahko na dolgi rok privede do kroničnega stanja. Nekatere najpogostejše avtoimunske bolezni so:

– Hashimotov tiroiditis,

– levkemija,

– lupus,

– avtizem,

– ekcemi,

– vitiligo,

– sladkorna bolezen,

– revmatoidni artritis.

Kaj storiti?

Najpomembnejša je zdrava prehrana. Iz svoje prehrane izločite predelano hrano, gensko predelane organizme, sladkor, belo moko, mleko. Zmanjšajte količino zaužitega kofeina in alkohola. Vključite več zdravih maščob, ki so v kokosovem olju, avokadu, olivnem olju, ribah, oreščkih, semenih, probiotikih … Izogibajte se kontracepcijskim tabletam in skušajte dodati več bazične hrane v svojo prehrano (na primer zelena listnata zelenjava)

Očistite jetra

Pesa, korenasta živila, česen, ricinusovo olje in kurkuma so odlični naravni očiščevalci jeter. Če trpite za žolčnimi kamni, uživajte več jabolk in pijte sok korenja. Veliko koristi ima tudi olivno olje, pomešano z nekaj limoninega soka.

Očistite ledvice

Najboljši način, da izločite toksine iz ledvic, je uživanje ingverja, vitamina B6 in rastlinskega glicerina. Drugi napitki, ki vam lahko pomagajo, so topla voda z limono, jabolčni kis in brusnični sok. Skušajte se izogibati pesticidom.

Čiščenje črevesja

Celo vrsto toksinov in strupov lahko iz debelega črevesja odstranite s pomočjo kavnega klistirja, indijske kosmulje in triphala – mešanice treh zelišč, ki jih uporabljajo v ajurvedi za čiščenje telesa. Skušajte dodati več zelenjave v vaš jedilnik in pijte več tople vode brez klora. Aloa Aborescens in kokosov kefir lahko prav tako delujeta dobrodejno na vašo prebavo. Vključite lahko še uživanje česna, ingverja, komarčka, aktivnega olja in vitamin C.

Kako odstraniti težke kovine iz telesa?

Koriander, zeolitna glina, zelje, česen, brstični ohrovt in živila, bogata z žveplom, so lahko v veliko pomoč, ko želimo iz telesa odstraniti težke kovine.

Kako odstraniti parazite iz telesa?

To vam lahko uspe s pomočjo destilirane vode, organske kave, nageljnovih žbic, česna, kokosovega olja, kavnega klistirja, bentonitne gline in cimeta.

Kako očistiti limfni sistem?

Da bi to storili, morate biti bolj fizično aktivni. Vsak dan si privoščite sprehod ali delajte jogo. Pomagajo tudi masaža in tehnike globokega dihanja.

Kako očistiti kožo?

Da bi očistili svojo kožo, opustite agresivne kozmetične izdelke in svojo kožo raje očistite z vodo in blagimi mili. Pojdite v savno, na vročo jogo, večkrat se spotite in poskusite vročo kopel z epsom soljo. Tudi vitamin D lahko deluje dobrodejno na vašo kožo.