S starostjo se izločanje večine hormonov, ki jih telo samo proizvaja, počasi zmanjšuje. Pojavijo se lahko oslabelost vezivnega tkiva ali zastajanje vode v telesu, kar se največkrat odraža kot posledica pomanjkanja hormona rumenega telesca ali LH hormona. Za žensko pa so med najpomembnejšimi trije hormoni: estrogen, testosteron in progesteron.

Čeprav jih razumemo bolj kot ženske hormone, pa so ravno tako prisotni v telesu moških, le v manjšem številu. Hormoni so v telesu zadolženi za vrsto življenjsko potrebnih funkcij, kot so energija, libido ali želja po spolnosti, mladosten videz, ohranjanje telesne teže, vpliv na vsakodnevne stresne situacije ter telesno aktivnost in zmogljivost. Neravnovesje hormonov oz. nizka vrednost teh pa se lahko kaže kot utrujenost, pomanjkanje energije, koncentracije, pomanjkanje libida, depresija, porušen imunski sistem in odpornost, kot kronične in degenerativne bolezni (osteoartroza, artritis). Ravno tako pa lahko nastanejo težave z nerednimi menstrualnimi ciklusi, močnimi menstruacijami, neplodnostjo, izrazitim predmenstrualnim sindromom ali sindromom policističnih jajčnikov.

Hormoni estrogeni širijo ožilje, zaradi česar ženske pred menopavzo, ko se količina estrogenov občutno zmanjšuje, skoraj nikdar ne doživijo srčnega infarkta. Izraz estrogeni predstavlja skupino hormonov estradiol, estron in estriol, ki spodbujajo tudi prekrvavitev ter sproščajo snovi, ki v možganih povečujejo sposobnost mišljenja. Pri ženskah tudi skrbijo za normalen razvoj, redne menstrualne cikluse, ohranjajo holesterol v normalnih mejah in skrbijo za močne kosti. Stres, slaba prehrana in neredni ciklusi pa lahko povečajo raven estrogena v krvi, posledično pa se zniža raven hormona progesterona, ki povzroči pojav intenzivnih krvavitev ter močnejšega predmenstrualnega sindroma.

Progesteron pa je steroidni hormon in je pomemben pri menstrualnem ciklu. Ravno tako igra pomembno vlogo pri nosečnosti ter razvoju otroka. Pred menopavzo ga po navadi ženskam primanjkuje, zato ga je treba nadomestiti. Nizke ravni tega hormona lahko povzročijo niz težav pri zanositvi, poleg tega pa lahko povzroči tudi spontan splav. Progesteron blagodejno deluje na krvne žile, migrene v obdobju menstruacije, hkrati pa preprečuje tudi nastanek krčev v arterijah. Ta hormon spodbuja dobro počutje, njegov vpliv pa je najpomembnejši pri preprečevanju nastanka raka dojke, jajčnikov in črevesja.

Testosteron velja sicer bolj za 'moški hormon', vendar je znatno pomemben tudi v telesu ženske. Zdrave ženske lahko v svojih jajčnikih in nadledvičnih žlezah proizvedejo do 300 mikrogramov testosterona na dan. Testosteron skrbi za povečan spolni nagon in višji libido pri obeh spolih. Pomemben pa je tudi za zadosten nivo rdečih krvnih telesc, gostoto kosti, mišično maso, kakovosten spanec ter visoko raven telesne energije. Nizke ravni hormona testosterona lahko povzročijo resne zdravstvene težave, kot so zmanjšan libido, šibki orgazmi, utrujenost, depresija, spremembe razpoloženja, zmanjšana telesna moč ter izguba kostne gostote.

Pomembno je, da se ob pojavu simptomov pomanjkanja katerega od teh hormonov posvetujete z osebnim zdravnikom glede testiranja in načina zdravljenja. Obstajajo namreč različne možnosti zdravljenja, med katere spadata tudi hormonska terapija, ki jo sestavljajo estrogen in progestin, ter estrogenska terapija in kontracepcijske tablete, ki vsebujejo estrogen. Zdravnik bo ugotovil, katera terapija je najbolj primerna za vas, ter bo lahko nadzoroval ravni hormonov v vašem telesu.