V prvi vrsti je treba poudariti, da simptomov tesnobe oz. anksioznih motenj in depresije ne bi smeli zanemarjati in bi v primeru težav vedno morali poiskati pomoč bodisi psihologa bodisi drugega strokovnjaka, ki bi nam določene občutke pomagal obvladovati. Ne tesnoba ne depresija ni mimobežno stanje, temveč bolezen, ki jo je treba ustrezno zdraviti. Več si lahko preberete spodaj.

Ne moremo pa tudi mimo dejstva, da vsi ljudje občasno občutimo neprijetne občutke, občutke tesnobe ali pa pomanjkanje smisla. Kamilica je že dolgo poznana kot pomirjajoče in sproščujoče sredstvo. Medtem ko klasična medicina določene simptome zdravi z zdravili, zagovorniki alternativne medicine menijo, da zdravilna kamilica blagodejno vpliva na tesnobo, nespečnost in celo depresijo.

Strokovnjaki domnevajo, da je za pomirjujoč učinek kamilice odgovoren flavonoid, imenovan apigenin. A v nasprotju s priljubljenimi blažilci tesnobe kamilica ne povzroča zasvojenosti in ni škodljiva. Poleg vsega tega ta zdravilna rastlina dviguje raven glicina v telesu –  to je aminokislina, ki sprošča živce in mišice. 

Čaj iz kamilice je najbolj priljubljen čaj na svetu. Priprava je enostavna, uporabimo pa lahko sveže ali suhe cvetove rastline. Nekaj minut po zaužitju naj bi že začutili sproščanje stresa in napetosti. Še enkrat pa poudarjamo, da je v primeru dejanske depresije, anksioznih motenj ali nespečnosti treba obiskati zdravnika in se posvetovati s strokovnjakom, posebej če se nam težave pojavljajo že dlje časa. Vsa omenjena stanja in bolezni je namreč tako kot fizične bolezni treba ustrezno nasloviti in tudi zdraviti. 

Povzeto po Ordinacija.hr.