Vsi poznamo občutek: običajno se začne z nenavadnim žgečkanjem v nosu, ki hitro preraste v eksploziven in zadovoljiv pisk iz ust in nosu. Zakaj kihamo?

Kot že omenjeno, je kihanje način, da se naše telo znebi nevidnih ali mikroskopskih alergenov, virusov in dražilnih snovi, pravi dr. Matthew Purkey. ''Ko naše zgornje dihalne poti, zlasti nos, zaznajo tujka, ki je potencialno škodljiv, naše telo izzove kihanje, da se z njim znebi te potencialno škodljive snovi.''

Kaj se zgodi, ko kihamo?

Kihanje se začne, ko dražilna snov vstopi v naš nos, pravi dr. Purkey. Tam se 'napadalec' zaplete v nosne dlake in stimulira živčne končiče, ki pošljejo sporočilo delu možganskega debla, imenovanem medula. Medula nadzoruje pomembne, a 'samoumevne' funkcije, kot so dihanje, prebava in srčni utrip.

Ko živčni signali dosežejo medulo, možgani sprožijo fizični odziv, ki vključuje zapiranje oči, globok vdih, sprostitev mišic v grlu in nato iztiskanje zraka, sline in sluzi iz nosu in ust – vse v nekaj sekundah.

Vsa kihanja se začnejo in končajo na enak način, vendar ima vsak svoj lasten podpis; kihanje osebe je skoraj tako edinstveno kot njen glas. Slednje je povezano z individualnimi razlikami v kapaciteti pljuč in edinstveno strukturo nosu, grla in ust.

Kaj povzroča kihanje?

- Dražilci okolja, kot so dim, parfumi in onesnaženost zraka,

- Alergije, ki jih povzročajo prhljaj hišnih ljubljenčkov, cvetni prah ali pršice,

- Okužbe, kot so prehlad, COVID-19 in gripa,

- Suh zrak, ki draži sluznico v nosu.

Poleg zgoraj naštetih sprožilcev kihanja obstajajo tudi bolj nenavadni. Kot zanimivost lahko povemo, da nekateri ljudje kihnejo po spolnem odnosu. Čeprav ni povsem znano, zakaj se to zgodi, se predvideva, da se to zgodi, ker tako kihanje kot spolno vzburjenje nadzira avtonomni živčni sistem, ki nadzoruje nehotne reakcije.

Ljudje lahko tudi kihnejo, ko so nenadoma izpostavljeni močni svetlobi ali ko gledajo neposredno v sonce. Ta reakcija, imenovana refleks fotičnega kihanja, je nekoliko skrivnostna. Raziskave kažejo, da je vsaj delno genetska.

Zakaj zapremo oči, ko kihamo?

Čeprav je mogoče kihati z odprtimi očmi, navadno vsi zapremo oči. Večina ljudi nehote zapre oči, da bi se zaščitili pred kakršnimi koli dražilnimi snovmi, ki jih izločajo skozi nos in usta, pravi Purkey.

Zakaj včasih kihnemo večkrat zapored?

To se običajno zgodi z dobrim razlogom: vaše prvo kihanje vam ni dovolj dobro očistilo nosnih poti. Drugo ali tretje kihanje je način vašega telesa, da poskrbi, da so morebitne dražilne snovi varno izločene iz nosu.

Zakaj se po kihanji počutimo dobro?

Če se vam zdi kihanje prijetno, niste edini. Izpuščanje dražečih snovi takoj razbremeni občutek žgečkanja v nosu. To je skoraj tako, kot če bi popraskali srbečico.

Ali je slabo zadrževati kihanje?

Kihanja ni dobro zadrževati. Kihanje namreč ustvarja precej močan pritisk, in če se ne sprosti skozi nos in usta, lahko pride, sicer redko, celo do poškodbe bobničev ali poškodbe krvnih žil v očeh in možganih, pravi dr. Purkey. 

Kako ustaviti kihanje?

Čeprav je kihanje lahko prijetno, je lahko nenehno kihanje precej nadležno. Ker ne obstaja nobena zanesljiva metoda, s katero bi se v trenutku preprečili kihanje, je najbolje, da odstranite glavno 'dražilno' sredstvo. 

Če sumite, da so krive sezonske alergije, lahko v lekarni dobite antihistaminike brez recepta. Vsekakor pa je v tem primeru dobro obiskati alergologa ali pulmologa. 

Če opazite, da nagnjeni k kihanju, ko nosite določen parfum, ko se izpostavljate pasivnemu cigaretnemu dimu ali ko jeste določeno hrano, odpravite te dražilne snovi in preverite, ali se kihanje umiri. 

Če kihate, ko je zrak suh, namažite nosne poti s fiziološko raztopino ali prenosnim vlažilcem.

Če še vedno ne morete ugotoviti, kaj povzroča vaše kihanje, dr. Purkey svetuje, da se naročite pri zdravniku primarne zdravstvene oskrbe ali specialistu za alergijo, ki vam bo pomagal najti vzrok.

Ko kihate, pazite še na dober bonton pri kihanju, da ne širite mikrobov na ljudi okoli sebe. To pomeni, da pokrijete nos in usta z robčkom, kadar je le mogoče, ali preusmerite kihanje v komolec.

Vir: health