Pokazalo se je, da cimet upočasni proces nalaganja maščob na trebuhu in posledično zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja.

Dieta

Lahko samo s pomočjo te začimbe shujšate?

K.B.

11. 05. 2017 07.47

Cimet lahko prepreči nalaganje maščob na trebuhu, saj zmanjša negativne učinke nezdrave mastne prehrane, je pokazala zadnja raziskava ameriških strokovnjakov. Pokazalo se je, da začimba upočasni proces nalaganja maščob na trebuhu in posledično zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja.

Za lepši trebuh v svojo prehrano dodajte cimet.FOTO: Thinkstock

Študijo so strokovnjaki pred kratkim predstavili na ameriški konferenci za bolezni srca in ožilja, kjer so pojasnili, da so njihovi poskusi na podganah pokazali, da so podgane, ki so uživale cimet, imele manj kilogramov kot preostale in manj maščob na trebuhu.

V svoji raziskavi so strokovnjaki glodavce s cimetom hranili 12 tednov in pokazalo se je, da so imele podgane, ki so uživale cimet, v telesu več antioksidantov in protivnetnih molekul, ki so njihovo telo branile pred škodljivimi posledicami oksidativnega stresa. Podgane, ki so uživale cimet, so, kot omenjeno, tehtale manj kilogramov in niso imele toliko maščobe na trebuhu, čeprav so tako kot testna skupine uživale mastno prehrano.

Strokovnjaki menijo, da bi cimet lahko imel podoben vpliv tudi na človeško telo. Prav zato to zdravo začimbo dodajte v svojo prehrano, še posebno če veste, da se ne morete odpovedati preveč mastni hrani. Cimet lahko dodate v kosmiče z jogurtom, v kavo, smoothie. Poleg tega cimet skrbi za boljšo prebavo in izboljšuje delovanje naših možganov. Začimba namreč vsebuje veliko antioksidantov, poleg tega deluje protivnetno, zato je priporočljiva tudi za ljudi s sladkorno boleznijo ali drugimi kroničnimi boleznimi.

Tu pa je še drugih sedem živil, ki vam lahko pomagajo pri izgubi odvečnih kilogramov:

1. Čili;
2. Kvinoja;
3. Kava;
4. Zeleni čaj;
5. Jajca;
6. Rjavi riž;
7. Mandlji.

hujšanje cimet začimba izguba odvečnih kilogramov trebuh maščoba na trebuhu. velik trebuh