Vizita.si
Gozd

Zdravje

Ljudje, ki živijo v zelenih območjih, naj bi se starali počasneje

N.R.A.
26. 12. 2023 05.00
0

Bivanje, nahajanje, navsezadnje pa, kot kažejo študije, življenje v naravi, dela čudeže za naše telo. Nedavna raziskava kaže, da nam narava ponuja boljše duševno zdravje, bolj zdravo srce in močnejši imunski sistem. Tako zelo, da nekateri zdravniki celo predpisujejo naravo kot obliko 'zdravljenja'.

Nove raziskave so morda našle potencialno razlago za nekatere od teh prednosti: ljudje, ki živijo na območjih, obdanih z naravo, imajo običajno nižjo biološko starost.

Znanstveniki odkrili, da imajo drevesa 'srčni utrip'
Preberi še
Znanstveniki odkrili, da imajo drevesa 'srčni utrip'

''Ta študija je bila poskus količinske opredelitve koristnih vplivov zelenih površin na celični ravni in obsega, v katerem lahko zelene površine pomagajo pri izravnavi okoljske škode,'' pravi socialni ekolog Aaron Hipp z državne univerze Severne Karoline.

Narava
NaravaFOTO: Shutterstock

Ob pregledu 7.827 ljudi in njihovih domačih okolij so raziskovalci ugotovili, da imajo tisti, ki živijo na območjih z več parki, vrtovi, drevesi in drugo vegetacijo, daljše telomere – regijo v zaporedju DNK, ki je povezana z dolgoživostjo.

Moč drevesa: preverite, katera drevesa zdravijo kaj
Preberi še
Moč drevesa: preverite, katera drevesa zdravijo kaj

''To je veljalo ne glede na raso, ekonomski status, ali so bili pivci ali kadilci,'' pojasnjuje Hipp.

Telomeri so ponavljajoči se odseki DNK, ki jih najdemo na koncih vsakega od naših 46 kromosomov in preprečujejo, da bi se genetska molekula razpletla, kot se plastični konci vezalk. 

Neverjetno terapevtsko delovanje gozda
Preberi še
Neverjetno terapevtsko delovanje gozda

Vsakič, ko se celica deli, se telomeri v njih krajšajo, dokler celica ne more več deliti svojega genetskega materiala in njena celična linija odmre.

Vadba doma, na prostem ali v telovadnici? To so razlike
Preberi še
Vadba doma, na prostem ali v telovadnici? To so razlike

'''Zaradi tega so telomeri pomembni označevalci biološke starosti ali tega, kako obrabljene so naše celice,'' pojasnjuje geoprostorski analitik Univerze v Edinburghu Scott Ogletree. ''Vemo, da lahko številne spremenljivke, kot je stres, vplivajo na to, kako hitro se obrabijo naše telomere.''

Kje živite? Tudi to lahko vpliva na zdravje
Preberi še
Kje živite? Tudi to lahko vpliva na zdravje

Znano je, da zelene površine na številne načine blažijo stres. Rastline nas ščitijo in izolirajo pred okoljem ter ohranjajo našo okolico do nekaj stopinj hladnejšo med vročinskimi valovi. Zmanjšujejo onesnaženost zraka in hrup.

Narava
NaravaFOTO: Profimedia

Zelene površine spodbujajo telesno dejavnost in socialne interakcije ter so povezane z manjšim tveganjem kriminala. Hkrati pa smo se učili, kako resnično so naši um in telo odvisni od naravnega sveta, postali smo bolj ločeni od njega kot kdaj koli prej, tako v zaznavanju kot tudi v naši fizični realnosti.

Raziskava potrdila: gozd na nas vpliva kot pravi naravni terapevt
Preberi še
Raziskava potrdila: gozd na nas vpliva kot pravi naravni terapevt

Ta nepovezanost je verjetno prispevala k propadanju naravnega sveta okoli nas (šesto množično izumrtje), saj smo izgubili zavedanje o tem, kakšen bi moral biti svet okoli nas – stanje, povezano s pojavom sindroma premikanja izhodišča.

Zakaj bi morali telovaditi zunaj?
Preberi še
Zakaj bi morali telovaditi zunaj?

Čeprav lahko ta pojav kratkoročno nudi nekaj psihološke zaščite, je tudi nevaren za naše prihodnje zdravje in študije, kot je ta, zdaj dokazujejo takojšnje učinke, ki jih ima ločitev od narave tudi na naše zdravje.

Narava
NaravaFOTO: iStock

''Glede na povprečno stopnjo izčrpanosti v vzorcu bi zelena površina lahko zmanjšala človekovo biološko starost za 2,2 do 2,6 leta,'' so izračunali Ogletree in sodelavci.

Seveda močne koristi narave delujejo le do določene mere. Ko je ekipa upoštevala dejavnike tveganja, kot je onesnaženost zraka, so pozitivni učinki zelenih površin izginili.

Naravni pripravki, ki lahko lajšajo simptome alergij
Preberi še
Naravni pripravki, ki lahko lajšajo simptome alergij

Njihova študija je tudi poudarila vpliv rasnih neenakosti na omejevanje dostopa ljudi do zelenih površin. Nehispanski belci v študiji so živeli na najbolj zelenih območjih, ki so imela na splošno nižjo rasno/etnično raznolikost.

Se lahko izognemo družinskim konfliktom med prazniki?
Preberi še
Se lahko izognemo družinskim konfliktom med prazniki?

Še več, vplivi niso tako jasni, če upoštevamo samo ženske, kar kaže na to, da dodatna tveganja za bolezni ali dodatni socialni stres morda igrajo večjo vlogo pri dolžini njihovih telomer.

Obstaja povezava med visokimi ravnmi holesterola in stresom?
Preberi še
Obstaja povezava med visokimi ravnmi holesterola in stresom?

Raziskovalci sumijo, da lahko stres, ki ga prispevajo ti drugi dejavniki, preseže koristi, ki jih prispevajo zelene površine.

9 načinov, kako lahko ohranjaš dobro duševno zdravje med ocenjevalnim obdobjem
Preberi še
9 načinov, kako lahko ohranjaš dobro duševno zdravje med ocenjevalnim obdobjem

 ''Zelena površina je izjemno dragocena za skupnost, vendar ni dovolj za samostojno premagovanje sistemskega rasizma in učinkov ekonomske segregacije ter izzivov okoljske pravičnosti,'' pravi Hipp.

Najbolj stresne vsakodnevne situacije. Se strinjaš?
Preberi še
Najbolj stresne vsakodnevne situacije. Se strinjaš?

''Ta študija poganja zamisel, da je ustvarjanje zelenih površin v skupnosti pomembno, vendar je za nas enako ključno, ali bolj ključno, obravnavati okoljsko škodo, zlasti tisto, ki je povezana s sistemskim rasizmom.''

8 stvari, ki se zgodijo, ko se telo končno znebi stresa
Preberi še
8 stvari, ki se zgodijo, ko se telo končno znebi stresa

 Ta raziskava je bila objavljena v Science of the Total Environment.

Vir: sciencealert

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662