Odvečne kilograme je po porodu hitro izgubila tudi balerina Ana Klašnja. Preverite, kako ji je uspelo. |
''Spet sem na svoji teži, ki sem jo imela pred nosečnostjo. In to samo v desetih dneh. V nosečnosti sem pridobila 12 kilogramov, od tega je slabe tri kilograme tehtal dojenček Chester.''
Poleg tega je dodala, da ji je uspelo odvečno maščobo izgubiti s posebnimi napitki in uravnoteženo prehrano. Čeprav je po porodu res že videti odlično, je doživela plaz kritik, saj so jo sledilci obtožili, da spodbuja nerealna pričakovanja pri mamicah. Ena od žensk je zapisala: ''Moram reči, da ta objava res ne deluje prepričljivo, prav tako tudi ne daje pozitivnega zgleda drugim ženskam, ki vam sledijo. Oprosti, nikoli ne dajem negativnih komentarjev, a to me je res razjezilo.''
Druga ženska je dodala: ''Super nerealno in nezdravo je misliti, da lahko odvečne kilograme izgubiš takoj po porodu. Bravo za pritisk, ki ga ustvarjate za vse ostale mamice okoli nas.''
Vsaka ženska se na nosečnost odziva drugače in tako je tudi z odvečnimi kilogrami, ki jih pridobi med nosečnostjo. Prav zato zdravniki ne svetujejo, da ženske takoj po porodu pričnejo hujšati, sploh ko še dojijo. Pravzaprav velja ravno obratno, da ženske, ki dojijo, v prvih šest mesecih potrebujejo dodatnih 330 kalorij na dan ali 1380 kJ energije. Vendar je tudi to odvisno od vsake ženske posebej. Načeloma pa velja, da lahko ženske že s samim dojenjem počasi izgubijo kar nekaj maščobe.
Zdravniki prav tako svetujejo, da v primeru, da sta nosečnost in porod potekala normalno, brez zapletov, lahko ženska prične z lahko vadbo, ki vključuje hojo, vaje za mišice medeničnega dna in raztezanje že takoj po porodu. Ni pa priporočljivo, da pretirava s trebušnjaki, prav tako ne s hudimi poskoki. Ženske, ki so imele zaplete med porodom in so rodile s carskim rezom, pa se ne smejo posluževati telovadbe preden se o tem ne pogovorijo s svojim zdravnikom ali ginekologom.
KOMENTARJI (3)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV