Pomen kakovostnega spanca nemalokrat podcenjujemo, a se moramo zavedati, da ima velik vpliv tako na naše fizično kot duševno zdravje. Nezadostna količina spanca namreč lahko vodi do številnih težav, od slabšega imunskega sistema, hormonskega neravnovesja, povečanja telesne teže, večjega tveganja za bolezni srca in ožilja, zmanjšanja kognitivnih sposobnosti, motenj razpoloženja in še in še. Na kakovosten spanec pa lahko vpliva marsikaj. Prof. dr. Leja Dolenc Grošelj, vodja centra za motnje spanja, UKCL: "Poznamo devetdeset različnih motenj spanja ... " Več pa v videu.