Vizita.si
Opustite kajenje in uživajte veliko jabolk in paradižnika.
Zdravje

Najbolj preprosta navada, ki popravlja škodo, ki jo naredi kajenje

L. E.
28. 12. 2017 08.05
7

Tri jabolka na dan bi morali pojesti ali pa dva paradižnika. Ameriški znanstveniki so ugotovili, da ta preprosta navada popravlja škodo, ki jo naredi kajenje, kot tudi upočasnjuje naravno staranje pljuč.

Opustite kajenje in uživajte veliko jabolk in paradižnika.
Opustite kajenje in uživajte veliko jabolk in paradižnika. FOTO: Thinkstock
Znanstveniki šole za javno zdravje Johns Hopkins Bloomberg so ugotovili še, da tako učinkujejo samo sveža jabolka in paradižnik, ne pa tudi denimo paradižnik, ki je bil procesiran ali je v pločevinki.

“Ta študija je pokazala, da s prehrano lahko pomagamo popraviti škodo, ki smo si jo naredili s kajenjem. Poleg tega pa dobra prehrana tudi upočasnjuje naravno staranje pljuč, do katerega pride tudi, če nismo nikoli kadili,” pove dr. Vanessa Garcia-Larsen, vodja študije.

S sodelavci so več kot 10 let spremljali prehrano in delovanje pljuč več kot 650 odraslih. Še posebej velika razlika se je pokazala pri nekdanjih kadilcih. Tisti, ki so uživali veliko paradižnika in sadja, še posebej jabolk, so dosegli, da so njihova pljuča postala mnogo bolj zdrava. Očitno jabolka in paradižnik vsebujejo še posebej veliko snovi, ki na pljuča vplivajo dobrodejno.

Zdrava pljuča pa so pomembna tudi za vzdrževanje zdravega srca, poudarja dr. Garcia-Larsen. Delovanje pljuč je tesno povezano z delovanjem kardiovaskularnega sistema in bolezen pljuč lahko vodi tudi v bolezni srca in ožilja.

Jabolka in paradižnik imajo očitno veliko snovi, ki upočasnijo staranje pljuč tako pri tistih, ki so kdaj kadili kot pri tistih, ki niso. A še posebej velika razlika se je pokazala pri nekdanjih kadilcih.
Jabolka in paradižnik imajo očitno veliko snovi, ki upočasnijo staranje pljuč tako pri tistih, ki so kdaj kadili kot pri tistih, ki niso. A še posebej velika razlika se je pokazala pri nekdanjih kadilcih.FOTO: Thinkstock
KOMENTARJI (7)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
yokerxdinterfan 28. 12. 2017 23.20
mene pa fascinira to da ljudje pogoltnejo čike pa alkohol samo zato ker je legalno. če je nelegalno pa začnejo lov na čarovnice
Supervillain 28. 12. 2017 19.23
Kajenje je zdravo.
To ni malo denarja v zrak spuščenega in v državno malho pripeljanega z kajenjem.... Čisti "davek na neumnost" bi se temu lahko reklo.... V Nemčiji NPR cigareti po cca 7 EUR, 2 škatlici na dan....cca 420 EUR/mesec.... Sem delal z Hrvati, ki so jih po 3 zraufali dnevno, pa še vsak 2 večer na prostitutko... So jim starši denar pošiljali, da so mulci skozi prišli.... Kajenje naenkrat več ne bo "ZDRAVJU ŠKODLJIVO", če bo šlo tako naprej. Višja je cena, bolj so kadilci družbeno zaželjeni izgleda... No jabolka in paradižnik pa kljub temu, da nisem nikoli kadil redno jem....
Govorite nevarne in škodljive neumnosti. Nobeno jabolko ali karkoli niti v sanjah ne izniči škodljivosti kajenja.
Kajenje je ena najbolj kre_tenskih navad ljudi. Da izpadeš "IN", moraš kaditi že v osnovni šoli. In kaj je najbolj bedasto? To, da riba, ki vselej smrdi pri glavi, to dopušča. Če bi meni bilo dano, da si kupim ministrsko mesto za šolstvo, mi v okolici nobene šole pokavci ne bi kadili. Če bi, pa bi starši to še kako občutili v obliki kazni. Nič manj kre_tenski pa niso tudi starši, ker sem bil priča glasovanju na svetu staršev ene srednjih šol na štajerskem, ko so starši izglasovali s 70% večino, da naj bo dijakom v šoli dovoljeno kajenje. Človek več ne ve, ali so vsi zmešani, ali sem samo jaz. Bedastih komentarjev se tukaj, prosim, vzdržite. Rezultat vsega skupaj je, da je okolica šol vse dopoldne v modri in frdamano smrdeči atmosferi, v notranjosti in po razredih pa dijakom neznansko smrdi iz ust, da se o obleki niti ne menimo. Ko dežuje pa se kadi itak na vhodnih vratih šol, ki se običajno odpirajo avtomatsko, dim pa zaradi vleka intenzivno vleče v notranjost. Povsod so table, da kaditi na šolski površini ni dovoljeno, a tega nobeden niti ne opazi. Ker je direktor glede tega pravi mlakonja, ki se trosi za polnomastno plačani stolček, pa se ne ukrene popolnoma nič. Kakorkoli opozoriš kadečega dijaka na vhodu v šolo pa te kot delavca lahko doleti marsikaj. Dijak te z lažjo brez vsakega predsodka stigmatizira pred direktorjem, grozi s starši, opremljenimi s kakim ljigavim odvetnikom, potem pa se verjame smrdečemu lažljivemu dijaku. Rekel bi, da so ga te "taktike" poučili prav tako ničvredni starši. Janez Bončina je že davno v eni svojih pesmi rekel, da "Kačo v nedrjih gojimo". Madona, kako prav ima. Posledice te permisivne (beri prismojene!) vzgoje bodo vidne v vsej svoji zmoti šele čez leta...
FesterAdams,tudi jaz sem mislil,da bom IN,če bom kadil.Zdaj kadim že 60 let.Prisežem pri materinem grobu,če bi lahko še enkrat bil mulc,kaditi nebi nikoli začel.
naj preverijo učinke kozjega mleka
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1106