Vizita.si
image (28)

Zdravje

Ne bi verjeli, kako je spremenila svoje življenje

K.B.
15. 09. 2017 12.16
0

''Vse se je začelo z božično fotografijo,'' pripoveduje Cathy Benjamin, ki je nekoč tehtala 114 kilogramov. Stara je bila 23 let, ni imela službe, ni skrbela za svoje zdravje, ni imela hobijev. Zdelo se ji je, da je bila le majhen nepomemben del tega velikega vesolja, ki se preprosto premika skozi življenje. Najpogosteje  je sedela pred televizijo z vrečko čipsa in daljincem v rokah.

A vse se je spremenilo, ko je zagledala svojo božično fotografijo. ''Ne da se nisem vsak dan videla v ogledalu ... Vedela sem, da nisem zdrava, to ni bila skrivnost. A takrat se je nekaj sprožilo v meni. Si res želim tako živeti do konca svojega življenja, sem se vprašala.'' Takrat se je pričela njena pot do bolj zdravega načina življenja. Vsak dan je začela hoditi, pazila je na količino hrane, ki jo je pojedla in vpisala se je v fitnes. ''To so bili prvi majhni, a pomembni koraki zame,'' je Cathy Benjamin pojasnila za spletno stran doyouyoga.com.

Z lahkoto je že v prvih treh mesecih izgubila 14 kilogramov in pričela se je počutiti bolje. Tako psihično kot fizično. Ni pa imela strasti do vadbe, s katero se je ukvarjala. Vse dokler ni spoznala joge. ''Med gledanjem posnetkov na You Tubu sem odkrila posnetke joge in si mislila, da mi bo nekaj razteznih vaj zagotovo prišlo prav. A to je bilo daleč od tega kar sem dobila. Po 10 minutah vadbe joge, sem stokala, jokala, noge so se mi tresle.''

''Odkrila sem, da sem pri tem uporabljala veliko mišic, celo tiste, ki jih nisem nikoli uporabila, pa čeprav sem hodila na fitnes. Želela sem si poskusiti več jogijskih vaj, zato sem vsak dan poiskala nov 10-minutni posnetek joge. Opazila sem, da imam vse bolj močno telo in kmalu sem lahko izbrala že 30-minutne posnetke joge. Po mesecu dni sem se počutila veliko močenjša, moje misli so bile bolj urejene. Razumela sem, zakaj vsi govorijo o tej jogi. Joga mi je podarila orodja, za katera do tedaj sploh nisem vedela, da jih potrebujem.''

Vadila je pridno vsak dan in pričela obiskovati tečaj joge. ''Postala sem pravi Jogi. Dobivala sem voljo in strast do življenja in vse bolj želela živeti bolj polno življenje.'' Dve leti kasneje se je odločila, da želi to prakso naučiti tudi druge. Pridružila se je tečaju za učiteljico joge. ''Sem si to takrat lahko privoščila? V resnici ne. Me je bilo strah? Pa še kako. Sem dovolila, da me to ustavi? Prekleto, da ne. Stara jaz bi pobegnila in se skrila pod kovter, a sedaj sem bila pripravljena.''

Njeno življenje se je popolnoma spremenilo, saj je z vsakim novim treningom in učenjem bolj in bolj spoznavala sebe in svoje želje za prihodnost. Sedaj ve, da si želi to podariti tudi drugim: ''Joga mi ni samo rešila življenja, a mi je podarila novo življenje!''

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 602