Rastlina z izjemno močnim protivirusnim delovanjem je črni bezeg, ki predstavlja pravo vitaminsko bombo, saj med drugim vsebuje vitamine C, B in E ter oligomerne proantocianidine, zaradi česar deluje tudi protivnetno in antibakterijsko. Vitamin B1 oz. tiamin je hrana za naše živce, saj preprečuje utrujenost, razdražljivost in nezbranost.

Črni bezeg lahko pomaga tudi pri sladkorni bolezni, odganja seneni nahod, znižuje vročino ter se bori proti prehladu in čisti kri. Pri tem lahko pomaga čaj iz listov rastline. Bezgov sok pa vsebuje tudi visoke vrednosti bioaktivnih snovi, antocianov, kvercetinov in hidroksicimetne kisline, zaradi česar lahko krepi naravno obrambno sposobnost telesa in deluje zoper virusna obolenja, saj hkrati tudi utrjuje sluznico v žrelu in nosu ter tako krepi odpornost proti okužbam. Še posebej primeren je torej v teh časih, ko si želimo okrepiti imunski sistem ali pa se že spopadamo z različnimi dihalnimi težavami.

Zdravilne temnovijoličaste jagode črnega bezga

Bezgove jagode nabiramo, ko so popolnoma zrele. Plodovi črnega bezga vsebujejo različne kisline, med katerimi je treba izpostaviti jabolčno in baldrijanovo, grenčine, nekatera eterična olja in sladkor. Med drugim pa se je v njih tudi precej železa in vitaminov: A, B, B1, B2, C, E in vitamin J. Kljub zdravilnim učinkom je nujno treba jagodičevje črnega bezga pred uživanjem pokuhati ali posušiti, kot tako pa ga lahko uporabimo tudi pri težavah s prebavo in pri izboljšanju krvi.

Čaj iz cvetja črnega bezga

Cvetje je priporočljivo nabirati le ob sončnem vremenu. Čaj iz cvetja črnega bezga je znan po številnih zdravilnih učinkovinah, kot so saponine, sluzi, glikozide ter eterična olja. Ker pospešuje delovanje žlez znojnic, ga je priporočljivo piti ob trdovratnem kašlju, oslovskem kašlju, bronhitisu, prehladnih obolenjih, revmatičnih obolenjih ali stiskanju v prsih. Priporoča se uživanje čajnega napitka kot poparek 2–4 grame cvetov 3-krat na dan.