Wenjay Sung, doktor medicine, in David Petrillo, dermatološki kemik, sta za The Healthy delila informacije in vse, kar morate vedeti o nošenju umazanih nogavic.

Kaj se zgodi, če nosite umazane nogavice?

''Čiste nogavice pomagajo vzdrževati higieno stopal, preprečujejo glivične ali bakterijske okužbe in ohranjajo vaša stopala sveža in udobna,'' pravi Petrillo. ''Umazane nogavice imajo nasprotni učinek.'' Dodaja, da če ne menjate nogavic, lahko le-to povzroči vrsto težav.

Smrad

Najprej, kako se počutite glede vonja stopal? Kajti takojšen stranski učinek nošenja umazanih nogavic je zatohel vonj. Dr. Sung pravi, da lahko kombinacija znoja, bakterij in odmrlih kožnih celic na vaših stopalih povzroči edinstven neprijeten vonj.

Čeprav smrdljiva stopala sama po sebi niso nujno zdravstvena težava, lahko povzročijo težave, če razburjajo ljudi okoli vas. 

Okužbe stopal

Vsi mikroorganizmi v vaših umazanih nogavicah ne povzročajo samo vonja, povzročijo lahko tudi okužbe, pravi dr. Sung. Bakterije, kot je Staphylococcus, in glive, kot je Trichophyton, obožujejo toplo in vlažno stanje vaših umazanih nogavic in v tem okolju uspevajo. Bakterije in glivice lahko povzročijo okužbe, od blagih srbečih izboklin do glivičnih okužb, kot je atletsko stopalo, in bakterijskih okužb.

V redkih primerih lahko okužbe stopal postanejo resne in celo septične, če jih ne zdravimo.

Težave s kožo

Zadrževanje vlage, znoja in bakterij, ujetih neposredno na vašo kožo, lahko povzroči draženje ali celo poškoduje kožo na vaših stopalih, pravi Petrillo. To lahko povzroči ali poslabša stanja, kot so mehurji, izpuščaji, ekcem, dermatitis in odprte rane, zaradi katerih so vaša stopala bolj dovzetna za okužbe.

Poslabšane alergije

Če trpite za okoljskimi alergijami, je nošenje umazanih nogavic ena najhujših stvari, ki jih lahko naredite, saj alergene vnašate v svoje nogavice in jih nato 'nosite' po vsej hiši. ''Prisotnost umazanije, prahu ali alergenov v nogavicah lahko sproži alergijske reakcije ali občutljivost kože,'' pravi Petrillo.

Neudobne noge

Ta stranski učinek je vsekakor oseben. Nekateri ljudje ostanejo v umazanih nogavicah, ker trdijo, da so bolj udobne, ko jih nosijo. Mnogim ljudem pa so umazane nogavice neudobne, srbijo, dražijo in se slabo prilegajo.

Kako pogosto bi torej morali menjati nogavice?

Enkrat na dan običajno zadostuje, pravita strokovnjaka. Vendar dodajajo, da je pogostost menjavanja nogavic zelo odvisna od vašega telesa – koliko se znojite na povprečen dan in vaša dovzetnost za okužbe in vaše aktivnosti – delo v klimatizirani pisarni je drugačno od obiskovanja telovadnice. Če počnete karkoli, kar povzroča prekomerno potenje, boste morda morali zamenjati nogavice več kot enkrat na dan, da ohranite čistočo in preprečite nelagodje, pravi dr. Sung.

Če imate težave s potnimi nogami, dr. Sung priporoča nakup posebnih športnih nogavic, ki dobro odvajajo vlago in so zasnovane tako, da vaša stopala ostanejo suha.

Ali je v redu, če umazane nogavice obujemo nazaj na čiste noge?

Kaj pa, če želite skočiti pod prho v telovadnici z dobrimi nameni, da bi se preoblekli v čista oblačila, a ko odprete torbo, ugotovite, da ste pozabili nogavice? Dr. Sung pravi, da občasno ponovno nošenje prepotenih, umazanih nogavic ni velik problem, vendar na splošno ni priporočljivo, da to delate pogosto. 

''Ponovno nošenje umazanih nogavic lahko povzroči težave s stopali in jih poslabša, kar poveča tveganje za okužbe stopal ali draženje kože,'' pojasnjuje.

Menjajte nogavice vsaj enkrat na dan. Če se zelo potite, večkrat. Prav tako si je noge dobro redno umivati z vodo in milom, jih vzdrževati suhe ter nositi zračne in dobro prilegajoče čevlje.

Vir: thehealthy