Kombuča je napitek, ki nastane s pomočjo fermentacije, zato tako kot druga fermentirana živila vsebuje številne zdrave probiotike in prebiotike, ki skrbijo za uravnoteženo črevesno mikrobioto. Poimenovali so ga tudi ‘eliksir zdravja’, saj krepi imunski sistem in nas tako varuje pred številnimi okužbami in boleznimi. Tu je šest zdravilnih učinkov kambuče.

1. Vsebuje zdrave probiotike

Kombuča je bogata s probiotiki, kot so laktobacili, ki so dobro poznani po tem, da blagodejno delujejo na naš prebavni trakt. Blažijo namreč prebavne težave, pomagajo do lažjega premikanja črevesja in varujejo steno prebavil.

2. Vsebuje antioksidante

Telo potrebuje kisik za normalno delovanje, a ob porabi kisika se sproščajo presnovni stranski produkti, imenovani prosti radikali. Prosti radikali vodijo do oksidativnega stresa, ki poškoduje celice. Antioksidanti pa so telesna obramba, ki gasijo požar. Kombuča vsebuje veliko antioksidantov, s katerimi pomaga telo braniti pred prostimi radikali.

3. Krepi vaš imunski sistem

Imunski sistem je eden najpomembnejših delov telesa, ki skrbi, da se telo samo pozdravi, da se brani pred škodljivimi vplivi in da ohranja zdravje. Brez dobrih hranil ali ko je telo izpostavljeno preveč toksinom, se lahko imunska odpornost upočasni. Takrat hitro zbolimo ali dobimo kakšne alergijske reakcije in podobno. Obstaja veliko načinov, kako krepiti imunsko odpornost, od zdrave prehrane, redne vadbe, jemanja probiotikov. Eden od načinov je tudi uživanje napitka iz kambuče.

4. Pomaga zdraviti razjede želodca

Želodčne razjede so v času, ko živimo pod stresom, pojavljajo pogosto. Razjede so boleče in močno motijo življenje posameznika. Nekatere študije pa so pokazale, da lahko pitje napitka iz kombuče pomaga pozdraviti boleče želodčne razjede. Predvsem zaradi antioksidantov in njihovih varovalnih učinkov na želodčno sluznico.

5. Naravno varuje pred rakom

Rak je eden glavnih vzrokov umrljivosti ljudi v zahodnem svetu. Poleg srčno-žilnih bolezni, ki so še vedno na prvem mestu. Obstaja več kot 100 različnih vrst raka, ki pa jim je skupno, da gre za bolezen, pri kateri prihaja do abnormalne rasti celic, ki se širijo z enega dela telesa na drugega. Jasno mora biti, da kambuča ne zdravi raka! Lahko pa pomaga varovati vaše zdravje pred rakom. Nekatere raziskave kažejo, da bi lahko kambuča povečala odpornost telesa pred rakom, a zato bo potrebno še več raziskav. Vam pa zagotovo ne bo škodilo, če boste pili napitke iz kombuče.

6. Pomaga ohranjati zdravo telesno težo

Zdrava telesna teža je ključnega pomena za naše splošno zdravje. Na žalost ima z odvečnimi kilogrami težavo vse več ljudi, kar je posledica sodobnega načina življenja. Debelost pa lahko vodi v številne zdravstvene težave, vključno s sladkorno boleznijo in boleznimi srca in ožilja. Kombuča ni napitek, zaradi katerega boste shujšali, a nekatere raziskave kažejo, da lahko pomaga ohraniti zdravo telesno težo, predvsem ker pomaga pri ohranjanju zdrave prebave.