Prebava | Vizita.si

Tako lahko poskrbite za črevesje in imunski sistem v hladnih mesecih

V hladnejših mesecih se naš imunski sistem pogosto znajde pod večjim pritiskom. Manj gibanja, več zaprtih prostorov in spremembe v prehrani lahko negativno vplivajo na zdravje črevesja, ki je tesno povezano z imunskim odzivom.

Prebava

5 jutranjih navad za boljšo presnovo

Če želite pospešiti presnovo že zjutraj, obstaja 5 preverjenih navad, ki jih potrjujejo strokovni viri. Te navade ne le izboljšajo prebavo, temveč tudi povečajo porabo kalorij in raven energije čez dan.

Prebava

10 najboljših živil za krepitev črevesne mikrobiote

Zdrava črevesna mikrobiota je ključna za prebavo, imunski sistem in celo duševno zdravje.

Prebava

7 živil, ki podpirajo naravno 'razstrupljanje' jeter

Jetra so glavni organ za razstrupljanje telesa. Z uživanjem določenih živil lahko njihovo funkcijo naravno podpremo, brez ekstremnih diet ali dragih dodatkov.

Prebava

6 jutranjih navad za boljšo prebavo čez dan

Zdrava prebava se ne začne pri kosilu – temelj zanjo postavimo že zjutraj.

Prebava

7 znakov, da vaša prebava ne deluje optimalno

Prebava je temelj našega zdravja – od absorpcije hranil do izločanja toksinov. Ko prebavni sistem ne deluje optimalno, se to ne kaže le v želodcu, temveč tudi v energiji, koži, imunskem sistemu in razpoloženju.

Prebava

Vsak tretji odrasli se v tišini bori s tem in vzrok vas bo presenetil

Čeprav o teh težavah redko govorimo, se z njimi srečuje skoraj vsak tretji odrasli. Zaprtje, napihnjenost, zgaga ali pekoč občutek v želodcu so postali del vsakdana številnih ljudi, pa vendar jih pogosto ignoriramo. Razlog? Ker se nam zdi, da ni tako hudo ali da gre za nekaj, kar se bo uredilo samo od sebe.

Prebava

Še včeraj brez težav, danes pa napihnjeni že po kavi? Odkrijte, zakaj se to zgodi po 40. letu!

Še včeraj je delovala kot ura, danes pa vas napihuje že po kavi. Prebava je eden od tistih sistemov v telesu, ki jih običajno ne opazimo, dokler ne začne "počasneje delovati". Po 40. letu mnogi odrasli začnejo opažati spremembe: redkejše obiske stranišča, občutek napihnjenosti in počasnejšo presnovo hrane. Čeprav so ti znaki povsem običajni, ne pomeni, da jih moramo sprejeti.

Prebava

Najpogostejši simptomi intolerance na gluten

V svetu, kjer je vse več poudarka na prehrani brez glutena, je pomembno ločiti modni trend od dejanske zdravstvene potrebe. Intoleranca na gluten je resnično stanje, ki lahko pomembno vpliva na kakovost življenja – a pogosto ostane spregledano ali napačno diagnosticirano.

Prebava

Zakaj se refluks kisline rad pojavlja ponoči?

Tisti, ki imajo takšne ali drugačne težave z želodcem, predvsem pa trpijo za refluksom kisline, kmalu ugotovijo, da se lahko simptomi poslabšajo pred spanjem oz. ležanjem. V prvi vrsti se bolnikom svetuje, da se hrana ne uživa tik pred spanjem.

Prebava

Klorofil v prehranskih dopolnilih: Je res učinkovit?

Klorofil, ključna sestavina fotosinteze, je na voljo kot prehransko dopolnilo, a obstoječe raziskave ne podpirajo trditev o njegovih pomembnih zdravstvenih koristih. Študije na živalih sicer nakazujejo potencialne učinke proti raku, vendar so potrebne dodatne kakovostne raziskave na ljudeh. Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom.

Prebava

Pekoč občutek po veliki potrebi? To so potencialni razlogi

Občutite pekoč občutek, ko opravljate veliko potrebo? Občutite pekoč občutek, ko greste na stranišče? Gastroenterolog je za thehealthy pojasnil in razkril morebitne vzroke in povedal tudi, kako doseči olajšanje.