Prebava | Vizita.si

Vas poleti muči driska? Odkrijte povezavo med vročino in prebavo

Določena zdravstvena tveganja, ki jih prinese poletje, so nam znana – sončne opekline, vročinski udar in denimo dehidracija. Manj pogosto pa govorimo o precej pogosti težavi in simptomu, ki se pojavi, ko narastejo temperature – driski.

Prebava

Napihnjenost ni 'normalna': strokovnjaki opozarjajo na skrite težave

Večina ljudi o prebavi ne razmišlja prav pogosto. Dokler deluje, jo jemljemo kot nekaj samoumevnega. Ko se pojavijo napihnjenost, občutek teže po obrokih, počasna prebava ali utrujenost, pa hitro postane jasno, kako pomembno vlogo ima prebavni sistem pri našem vsakodnevnem počutju. Prav zato je svetovni dan zdrave prebave, ki ga obeležujemo 29. maja, dobra priložnost, da se za trenutek ustavimo in pomislimo, kako zelo je naše zdravje povezano s tem, kar se dogaja v črevesju.

Simptomi in bolezni

Bolečine v želodcu? Ti simptomi lahko kažejo na razjedo

Rana na želodcu ali želodčna razjeda je odprta poškodba na notranji steni želodca, ki nastane zaradi porušenega ravnovesja med želodčno kislino in zaščitno sluznico.

Simptomi in bolezni

Imate drisko? Tako jo lahko hitro ustavite sami

Lahko trdimo, da smo skoraj vsi odrasli ljudje vsaj enkrat v življenju imeli drisko. Drugačna zgodba pa je s kronično drisko, ki lahko bistveno vpliva na naše zdravje in splošno dobro počutje.

Prebava

Kaj je mikroskopski kolitis in zakaj povzroča drisko

Mikroskopski kolitis predstavlja kronično vnetje debelega črevesa. Ker so spremembe na sluznici vidne šele pod mikroskopom, je postavitev diagnoze zahtevna, a nujna za ustrezno zdravstveno obravnavo bolezni.

Prehrana

Katera živila spodbujajo prebavo in zmanjšujejo vnetja v telesu?

Zdrava prebava je tesno povezana s splošnim počutjem, imunskim sistemom in celo z nivojem vnetij v telesu. Sodobne raziskave kažejo, da lahko določena živila pomembno vplivajo na črevesno mikrobioto, to je skupek dobrih bakterij v črevesju, ki ima ključno vlogo pri zdravju.

Prebava

Najboljši jutranji napitek, če si želite boljšo prebavo in obilico antioksidantov

Nutricionisti svetujejo zamenjavo kave z matcho. Ta zeleni napitek ponuja obilico antioksidantov, ki upočasnjujejo staranje in krepijo odpornost telesa.

Prebava

Najbolj zdrav kruh, ki ga mnogi obožujejo – je dobro, če ga jeste vsak dan?

Ste ljubitelji droži? Odkrijte, kako ta tradicionalen način peke vpliva na vaše počutje in ali je sourdough res primeren za vsakodnevne obroke.

Prebava

Tako enostavno je shujšati

Ko se dnevi začnejo daljšati in se približujejo toplejši meseci, se pri mnogih pojavi znan občutek: želja, da bi pred poletjem naredili nekaj zase. Pogosto to pomeni hiter začetek diete, izločanje cele skupine živil ali intenzivne načrte vadbe, ki obljubljajo rezultate v nekaj tednih.

Prebava

Kaj se zgodi, če po obroku sedite več kot eno uro

Dolgotrajno sedenje po obroku samo po sebi ni nevarno, lahko pa vpliva na prebavo, raven energije in presnovo, predvsem v kombinaciji s splošno sedečim življenjskim slogom.

Prebava

Napihnjenost? Iz prehrane izločite tri stvari

Če vas muči napihnjenost, najprej preverite svojo prehrano.

Prebava

To, kar mislite, da je zdravo, lahko v določenih primerih obremeni prebavo

'Zdrava' živila ali navade niso univerzalno koristne v vseh okoliščinah. Telo na hrano reagira glede na količino, kombinacije, hitrost zaužitja in individualno prebavo, zato lahko tudi sicer zdrave izbire v določenih primerih povzročijo občutek teže, napihnjenost ali počasnejšo prebavo.