Kaj povzroča slabo prebavo?
Prebavne bolezni
Bolezni, ki prizadenejo prebavila ali prebavni trakt, lahko povzročijo slabo prebavo. Nekaj pogostih simptomov prebavnih bolezni vključuje:
- zgaga,
- napenjanje,
- zaprtje,
- sindrom razdražljivega črevesa.
- vnetna črevesna bolezen; ulcerozni kolitis in Crohnova bolezen sta dve obliki vnetne črevesne bolezni.
Drugi vzroki za slabo prebavo
- Živila, ki so močno predelana, kot so zamrznjeni obroki ali hrenovke, lahko negativno vplivajo na prebavo. Ta živila lahko zvišajo krvni sladkor in povečajo vnetje, kar lahko povzroči slabo prebavo.
- Intolerance lahko povzročijo, da ima oseba težave s prebavo določene hrane in posledične reakcije, kot sta napenjanje ali driska.
- Antacidi ali antibiotiki lahko povzročijo prebavne težave. Te težave so stranski učinki in bi se morale odpraviti, ko oseba preneha jemati zdravilo.
- Če oseba ne pije dovolj vode, lahko to povzroči prebavne težave, kot je zaprtje. Pomanjkanje dovolj tekočine lahko otrdi blato in zmanjša število odvajanj.
- Povišane ravni stresa lahko tudi negativno vplivajo na prebavo. Prekomerni stres ali tesnoba lahko v nekaterih primerih povzročita vnetje ali drisko.
- Ljudje s sladkorno boleznijo imajo lahko visok krvni sladkor, kar lahko povzroči gastroparezo, ki vpliva na prebavo.
Posamezniki, ki se soočajo s simptomi slabe prebave, se morajo posvetovati z zdravnikom, da ugotovijo, kaj jih lahko povzroča.
Domača 'zdravila' za slabo prebavo
Posamezniki, ki imajo resne ali stalne prebavne težave, se morajo posvetovati z zdravnikom. Vendar pa lahko pri blagih težavah s prebavo več domačih zdravil olajša težave. To so:
- sprostitvene tehnike,
- redna telesna aktivnost,
- dovolj kakovostnega spanca,
- pitje metinega čaja,
- jemanje probiotikov,
- uživanje vlaknin,
- vodienje dnevnika prehrane,
- izogibajte se sprožilni hrani,
- omejite kofein.
Vizita e-novice
Vir: medicalnewstoday
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV