Vendar pa je pomembno vedeti, kateri čaj piti, da boste občutili olajšanje. Obstajajo nekatere vrste čajev, ki naj bi pomagali pri stanjih, kot so slabost, driska in bruhanje. 

1. ZELENI ČAJ

Številne študije so pokazale njegove zdravstvene koristi, že od antičnih časov pa ga uporabljajo za pomoč pri driski, bakterijskih okužbah in slabosti, pomaga pa lahko tudi pri drugih prebavnih težavah. 

Ena študija je pokazala, da močno zmanjša težave, kot je driska. Pazite le, koliko čaja popijete, ena do dve skodelici sta prava mera, če pretiravate, pa je ta čaj povezan s stranskimi učinki, kot je slabost.

2. INGVERJEV ČAJ

Ta čaj preprosto pripravimo, naribamo košček svežega ingverja in ga prelijemo z vrelo vodo, zelišče pa lahko močno pomaga tudi, če vas mučijo prebavne težave, kot sta slabost in bruhanje. Nekatere študije so tudi pokazale, da zmanjša napihnjenost in krče ter podpira delovanje črevesja.

3. METIN ČAJ

Mnogi se bodo za ta topel napitek odločili, ko bodo začutili, da jim nagaja želodec. Študije na živalih kažejo, da bo sprostil mišice in lajšal bolečine. Druge študije kažejo, da lahko olje poprove mete zmanjša trajanje bolečine pri otrocih.

Nekatere študije kažejo, da lahko samo vonj po olju poprove mete prepreči slabost in bruhanje. Čeprav študije temeljijo bolj na olju, lahko čaj poprove mete nudi enake koristi. Čaj dobite kjerkoli, priprava je enostavna in uživali boste tudi, če nimate prebavnih težav.

Povzeto po ordinacija.hr