Več o bolezni si lahko preberete v spodnjem članku:

''Prehranjevanje bolnikov s kronično vnetno črevesno boleznijo (KVČB) se pomembneje ne bi smelo razlikovati od zdrave, pravilne in varovalne prehrane, ki naj bi jo užival vsak človek. Bolniki s KVČB lahko s skrbnim opazovanjem sami ugotovijo, katera živila oz. načini priprave hrane mu škodujejo, povzročajo driske oz. prebavne motne. Na splošno je torej dieta individualnega tipa. Tudi sam pristop k zdravljenju je zaradi različnih pojavnih oblik bolezni in včasih nepredvidljivega odgovora strogo individualen,' imajo zapisano na UKC Ljubljana.

Kljub temu, da ni posebne prehrane, ki bi ozdravila Crohnovo bolezen, lahko prilagoditev prehrane igra pomembno vlogo pri obvladovanju simptomov in izboljšanju kakovosti življenja pri bolnikih s to boleznijo.

Posvet s strokovnjakom: Preden se lotite kakršnih koli sprememb v prehrani, je nujno, da se posvetujete s svojim zdravnikom ali prehranskim strokovnjakom. Vsak posameznik ima drugačno stopnjo bolezni in toleranco za različna živila, zato je pomembno, da prejmete osebno prilagojene smernice.

Uravnotežena prehrana: Kljub omejitvam je pomembno, da ohranite uravnoteženo prehrano. Vključevati bi morala raznovrstno sadje, zelenjavo, beljakovine (npr. pusto meso, ribe, jajca) ter zdrave maščobe (npr. oreščki, avokado). Tako boste zagotovili, da prejmete vse potrebne hranilne snovi.

Izogibanje problematičnim živilom: Nekatera živila lahko poslabšajo simptome Crohnove bolezni. To so lahko začinjena, mastna ali ocvrta živila, alkohol, kofein, gazirane pijače in mlečni izdelki, če ste intolerantni na laktozo. Prav tako se je smiselno izogibati živilom, ki so povzročila težave v preteklosti.

Uživanje lahko prebavljivih živil: V obdobjih poslabšanja simptomov je priporočljivo uživati lahko prebavljiva živila, kot so kuhana zelenjava, pireji, juhe in nemastne beljakovine. To lahko zmanjša obremenitev prebavnega sistema.

Vlaknine: V nekaterih primerih lahko vlaknine poslabšajo simptome, zato je treba biti previden pri uživanju polnozrnatih izdelkov, sadja in zelenjave s kožo. Vendar pa so vlaknine pomembne za zdravje prebavnega sistema, zato jih ne bi smeli popolnoma izključiti, razen če vam to svetuje zdravnik.

Pijte dovolj tekočine: Pitje zadostne količine vode je ključno za preprečevanje dehidracije, ki je pogosta pri ljudeh s Crohnovo boleznijo, še posebej med drisko.

Dnevnik prehrane: Vodenje dnevnika prehrane vam lahko pomaga ugotoviti, katera živila sprožajo simptome in katera vam ne povzročajo težav. To lahko olajša izbiro primernih živil za vas.

Pri Crohnovi bolezni ni enotne prehrane, ki bi ustrezala vsem bolnikom. Pomembno je, da se individualno prilagodite svojim potrebam in poslušate svoje telo. S tem, ko sodelujete s strokovnjakom in sledite smernicam za uravnoteženo prehrano, lahko pripomorete k boljšemu obvladovanju simptomov, izboljšanju svoje kakovosti življenja in splošnemu zdravju. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden naredite kakršne koli drastične spremembe v svoji prehrani.

Dodatni viri: UKC Ljubljana