Razstrupljanje je zadnja leta vroča tema javnih debat, češ vsaj enkrat na leto bi morali telo očistiti toksinov, ki jih vnesemo s hrano, pijačo ter raznimi dejavniki iz okolja. Metode so različne: nekateri priporočajo post, drugi stroge diete, tretji razna dopolnila. A osnovna težava ni izbira pravega načina detoksifikacije, temveč retorika, ki naslavlja to področje. Že osnovno poznavanje fiziologije namreč daje jasno vedeti, da ima naše telo razvit naravni sistem za namen razstrupljanja: največ dela opravijo jetra, ki so naš največji 'čistilni' organ, pomagajo jim še ledvice, črevesje, pljuča in koža.
Ali to torej pomeni, da so razni detoksi samo dobro zastavljena marketinška poteza ter modna muha spletnih vplivnežev?
Žal, ne! Sicer drži, da se je naše telo sposobno 'razstrupiti' samo in se razstrupljevalni procesi v telesu skozi desetletja uspešno prilagajajo okolju, a na žalost smo danes že tako zelo zasičeni z različnimi toksini, da so naši razstrupljevalni organi preprosto preobremenjeni, zato ne morejo temeljito opraviti svojega dela. Če je naše telo sposobno dnevno izločiti liter toksinov, mi pa vnesemo liter in pol, bo tista polovica, ki je telo ne bo sposobno izločiti, ostala v organizmu. Ker je večina toksinov topna v maščobi, je ta popolno skladišče za njihovo akumulacijo, in ker vemo, da se je maščobe v telesu zelo težko znebiti, lahko tudi toksini sčasoma postanejo resna zdravstvena grožnja.
Prehranska terapevtka Simona Fabjan sicer miri, da razloga za paniko ni, saj ima človeško telo "učinkovite encimske sisteme odstranjevanja škodljivih snovi, ki so večinoma v jetrih in črevesju ter so opremljeni za pretvorbo iz maščobotopnih v vodotopne spojine, ki se nato izločijo prek urina ali blata". Pri zdravih ljudeh so procesi razstrupljanja torej v ravnovesju in delujejo dobro. "V primeru velike ali kronične izpostavljenosti toksinom, tobačnim izdelkom, zdravilom, alkoholu, nezdravi prehrani ... ter ob pomanjkanju vitaminov in mineralov pa so ti detoksifikacijski sistemi oslabljeni," pojasnjuje strokovnjakinja in dodaja, da jih je zato pametno na dnevni ravni podpreti z zdravimi življenjskimi navadami.
Nekaj tednov posta ne bo dovolj
Procese detoksifikacije lahko učinkovito podpre le sprememba življenjskega sloga, ki vključuje dobre prehranjevalne navade z vnašanjem živil, ki podpirajo razstrupljevalne organe, izgubo odvečne telesne teže, prekinitev kajenja, vsakodnevno fizično dejavnost, zadosten vnos tekočine, zdrav prebavni sistem, uravnavanje stresa ter dovolj spanca. V prvi vrsti je po besedah prehranske terapevtke pomembna raznolikost pri uživanju hrane, staviti pa velja zlasti na prehranske vlaknine, ki močno prispevajo k zdravju črevesja (to pa je močno povezano z vsemi najpomembnejšimi detoksifikacijskimi sistemi), križnice, kamor spadajo brokoli, cvetača, ohrovt, brstični ohrovt, vodna kreša, zelje, redkvice, repa in koleraba, ter antioksidante, ki jih najdemo predvsem v barvnem sadju in zelenjavi.
Sliši se enostavno, a vsak, ki je že kdaj poskusil, vam lahko zagotovi, da temu ni tako. Če se boste nekaj tednov držali omenjenih smernic, nato pa nadaljevali z življenjskim slogom, ki vas je pripeljal do točke prenasičenosti s toksini, niste naredili nič. Prav zaradi tega se velja lotiti brezplačnega strokovno vodenega programa Donat Detox, ki vas v 21 dneh vodi skozi osnove celovitega razstrupljanja z vnaprej pripravljenimi jedilniki in predlogi dnevnih ritualov, s katerimi boste celovito pristopili k razstrupljanju, za nagrado pa izgubili še kakšen odvečni kilogram.
Razstrupljevalni program z znanstveno dokazano učinkovitostjo
Donat Detox zasleduje dolgoročni cilj z uravnoteženo svežo hrano, zdravim odmerkom telovadbe in manj stresa ter postopkom konstantnega izboljšanja prehranjevalnih navad. Ob tem ne smemo pozabiti na pitje vode, ki pospeši delovanje prebavnega sistema, prispeva k učinkoviti absorpciji hranil in pomaga odstranjevati strupene snovi iz telesa. Če vode ne marate preveč, jo lahko obogatite z malo sveže stisnjenega limoninega soka ali jo občasno zamenjate z nesladkanim zelenim čajem ter raznimi zelenjavnimi sokovi. Prav tako se lahko škodljivih snovi v telesu preprosto in na naraven način znebite tudi s pitjem Donata. Naravna mineralna voda Donat namreč sprosti črevesje in pomaga pri odvajanju blata, njene koristi za zdravo prebavo pa so tudi klinično dokazane, saj vsebuje edinstveno kombinacijo sulfatnih ionov in magnezija, za katero je že več kot štiri stoletja znano, da spodbuja delovanje prebavnega sistema.
Redno vsakodnevno pitje 0,5 litra naravne mineralne vode Donat je zato pomemben sestavni del brezplačnega vodenega programa Donat Detox, ki se enkrat letno, v mesecu januarju, izvaja skupinsko, samostojno pa ga lahko izvajate kadar koli, saj vam je na spletni strani Donat na voljo skozi vse leto. Poleg boljšega delovanja črevesja in izgube kilogramov boste s sledenjem programu nagrajeni tudi z lepšo kožo, več energije, boljšim spancem ter koncentracijo, znižanjem krvnega tlaka ter krvnega sladkorja, manj bo bolečin v sklepih ter manj vnetij sinusov.
Navdušil je že več kot 40.000 ljudi, sedaj ste na vrsti vi!
Da je Donat Detox resnično izjemno dovršen sistem razstrupljanja, priča dejstvo, da se je januarja letos skupinskemu izvajanju v Sloveniji priključilo kar 16.500 uporabnikov, v 6 letih pa je v programu Donat Detox sodelovalo že več kot 40.000 ljudi. Pridružite se jim tudi vi: ker so ljudje poleg izdelkov, okolja in upravljanja pomemben steber trajnostnega upravljanja blagovne znamke Donat, ki kot ekspert na področju zdrave prebave izobražuje potrošnike o pomenu zdrave prebave za celotno telo, vam je program Donat Detox – enako kot tudi preostali 4 celostno vodeni programi zdravja – na voljo povsem brezplačno! Izgubiti torej nimate ničesar, pridobite pa lahko nove, zdrave navade ter tako podprete naravne detoksifikacijske procese v vašem telesu, izboljšate prebavo in splošno počutje ter zaživite kakovostno življenje.
Sponzorirana objava
