Nekatera živila, zdravstvena stanja in navade so med mnogoterimi vzroki za slab zadah. V mnogih primerih lahko slab zadah izboljšate tako, da vzdržujete čista usta in zobe. Če slabega zadaha ne morete odpraviti sami, obiščite svojega zobozdravnika ali drugega zdravstvenega delavca, da se prepričate, da ga ne povzroča resnejše stanje.

Vonj zadaha se razlikuje glede na vzrok. Nekatere ljudi preveč skrbi za zadah, čeprav imajo malo ali nič vonja. Drugi imajo slab zadah in se tega sploh ne zavedajo. Ker je težko vedeti, kakšnega vonja je vaš zadah, prosite bližnjo osebo, da potrdi, ali imate slab zadah.

Če imate slab zadah, v prvi vrsti preverite, kako skrbite za čiščenje ust in zob. Poskusite spremeniti življenjski slog, na primer umijte si zobe in jezik po jedi, uporabite zobno nitko in pijte veliko vode.

Če imate po spremembah še vedno slab zadah, obiščite svojega zobozdravnika. Če vaš zobozdravnik meni, da vaš zadah povzroča resnejša bolezen, boste morda morali obiskati drugega zdravstvenega delavca, da ugotovi primarni vzrok.

Vzroki za slab zadah

Večina slabega zadaha se začne v ustih. Obstaja veliko možnih vzrokov, vključno z:

Hrana. Razgradnja delcev hrane v zobeh in okoli njih lahko povzroči nastanek več bakterij in povzroči neprijeten vonj. Uživanje določenih živil, kot so čebula, česen in začimbe, lahko povzroči tudi slab zadah. Ko ta živila prebavite, vstopijo v krvni obtok, se prenesejo v pljuča in vplivajo na vaš dih.

Tobačni izdelki. Kajenje povzroča neprijeten vonj v ustih. Uporabniki tobaka imajo tudi večjo verjetnost, da imajo bolezni dlesni, kar je še en vir slabega zadaha.

Ne vzdržujete čistih ust in zob. Če ne ščetkate in vsakodnevno ne uporabljate nitke, ostanejo delci hrane v ustih, kar povzroča slab zadah. Na vaših zobeh se tvori brezbarven, lepljiv film bakterij, imenovan plak. Če jih ne očistite, lahko zobne obloge dražijo dlesni. Sčasoma lahko med zobmi in dlesnimi tvori žepke, napolnjene z oblogami. Zgodnja stopnja bolezni dlesni je znana kot gingivitis. 

Bolezen dlesni. V pozni fazi bolezni dlesen z izgubo kosti imenujemo parodontitis. Vaš jezik lahko ujame tudi bakterije, ki proizvajajo vonjave. Zobne proteze lahko zbirajo tudi bakterije in delce hrane, ki povzročajo neprijeten vonj, prav tako fiksni ali odstranljivi ustni pripomočki, kot so naramnice, ki jih ne čistite redno ali se ne prilegajo pravilno.

Suha usta. Slina pomaga očistiti usta in odstraniti delce, ki povzročajo neprijeten vonj. Stanje, imenovano suha usta ali kserostomija, je lahko del slabega zadaha, ker proizvajate manj sline. Med spanjem se naravno pojavijo suha usta, kar povzroči jutranji zadah. Slabše je, če spite z odprtimi usti. Usta, ki so nenehno suha, so lahko posledica težav z žlezami, ki proizvajajo slino, in nekaterih bolezni.

Zdravila. Nekatera zdravila lahko povzročijo slab zadah, saj povzročijo suha usta. Telo razgrajuje druga zdravila in sprošča kemikalije, ki jih lahko prenašate z izdihanim zrakom.

Okužbe v ustih. Kirurške rane po operaciji v ustih, kot so rane zaradi odstranitve zoba, karies, bolezni dlesni ali rane v ustih lahko povzročijo slab zadah.

Druga stanja ust, nosu in grla. Majhni kamni, ki nastanejo v mandljih, imenovani tonzilni kamni ali tonziloliti, so prekriti z bakterijami, ki lahko povzročijo slab zadah. Okužbe ali stalno otekanje nosu, sinusov ali grla lahko povzročijo postnazalno kapljanje. To je, ko tekočina iz nosu teče po zadnji strani grla. To stanje lahko povzroči tudi slab zadah.

Drugi vzroki. Bolezni, kot so nekatere vrste raka, lahko povzročijo značilen neprijeten vonj. Enako velja za motnje, povezane s telesnim procesom razgradnje hrane v energijo. Stalna zgaga, ki je simptom gastroezofagealne refluksne bolezni ali GERB-a, lahko povzroči slab zadah. 

Vir: mayoclinic