Prehrana | Vizita.si

Srčno žilne bolezni

Živila, ki skrivoma zvišujejo vaš krvni tlak in raven holesterola

Preberite, katera priljubljena živila tiho zvišujejo vaš krvni tlak in kolesterol ter kako zamenjati škodljive razvade.

Prebava

Opozorilni znaki, da črevesje ni zdravo

Ne pravijo brez razloga, da je črevesje temelj vsega zdravja.

Prehrana

Ječmen: preprosto živilo, ki dokazano znižuje holesterol

Dr. William Li razkriva, kako lahko z rednim uživanjem ječmena naravno znižate holesterol in izboljšate svojo prebavo brez nepotrebnih farmacevtskih pripravkov.

Prehrana

Lepa polt s prehrano? To so živila, ki vam lahko pomagajo do zagorele polti

Preberite, katera živila vključiti v jedilnik za naravno zagorelo kožo brez tveganja, ki ga prinaša sončenje na plaži.

Prehrana

Zdrav zajtrk za vitalnost jeter in učinkovito prebavo

Odkrijte recepta za zajtrk, ki krepita jetra, čistita črevesje in zagotavljata dolgotrajno energijo brez preveč truda.

Preventiva

Katera živila vsebujejo največ natrija?

Mnogi zmotno verjamejo, da so le slani prigrizki vir soli, a visoke ravni natrija najdemo tudi v predelanih sladkih izdelkih in pekovskem blagu.

Dieta

Ta večerja ima manj kot 200 kalorij, a vas bo nasitila: preprost način za lažji nadzor telesne teže

Se soočate z občutkom teže? Cvetačna detoks večerja z manj kot 200 kalorijami po navedbah nekaterih virov učinkovito izloča odvečno vodo in zmanjšuje obseg trebuha.

Prehrana

To sadje je boljše od razstrupljanja – čez noč lahko iz telesa odstrani vse toksine

Pozabite na drage detokse. Melona pomaga izločati odvečno vodo in preprečuje jutranjo zabuhlost na preprost in naraven način.

Vitamini in minerali

Zakaj prehranskih dopolnil ni priporočljivo jemati brez obroka

Ste se kdaj počutili slabo po jemanju vitaminov? Odkrijte, zakaj vaše telo potrebuje hrano za boljšo absorbcijo koristnih snovi in kako se izogniti neprijetni slabosti po jemanju dodatkov.

Prebava

Gastroenterologi razkrivajo vrstni red uživanja hrane za boljšo prebavo in daljši občutek sitosti

Strokovnjaki razkrivajo, kako lahko s preprosto spremembo zaporedja jedi optimizirate svojo prebavo in stabilizirate raven sladkorja v krvi.

Zdravje

Grki v vročini prisegajo na ta preprost napitek: skrivnost je v eni nepričakovani sestavini

Vročinski valovi lahko telo hitro izčrpajo, saj se s potenjem ne izgublja le tekočina, ampak tudi pomembni minerali. Grki imajo za vroče poletne dni že stoletja preprost trik, osvežilni napitek, ki ga pripravijo iz nekaj osnovnih sestavin, njegov poseben učinek pa naj bi se skrival v dodatku, ki ga mnogi ne bi pričakovali.

Prehrana