Prehrana | Vizita.si

Znate izbrati pravo meso?

Vonj po žaru, smeh prijateljev in dolgi poletni večeri so eden najlepših simbolov poletja, ko si vzamemo čas za druženje v naravi ali na domačem vrtu, pri čemer je hrana skoraj vedno v središču dogajanja. A po obilnih obrokih pogosto sledi utrujenost in občutek teže, ki ni le posledica vročine, temveč predvsem težke, mastne hrane, zato se vse več ljudi odloča za lažje piknik izbire, ki temeljijo na svežini, kakovostnih sestavinah in preprosti pripravi.

Prehrana

Želite shujšati? Skrivnost je v majhnih navadah in ne v dieti

Preberite praktične nasvete, kako s prilagoditvijo zajtrka, kakovostnim spancem in izbiro pravih živil doseči želeno težo brez obiska telovadnice.

Prehrana

Polna je nevarnih toksinov, a jo imamo vsi radi: to je najbolj nezdrava riba, ki jo mnogi redno uživajo

Prehranjevanje z ribami je zdravo, a pomembno je vedeti, katere vrste izbrati za svojo družino. Z nekaj preprostimi nasveti o izbiri manjših rib ter pravilni pripravi boste uživali v okusnih in zares varnih morskih dobrotah za boljše počutje.

Prehrana

Znate izbrati pravo meso?

Simptomi in bolezni

Zdravnik razbija enega največjih mitov: mastna jetra ne nastanejo zaradi slanine, temveč zaradi živila, ki ga imamo vsi radi

Zamaščena jetra so posledica predelanih ogljikovih hidratov. Spoznajte, zakaj so sladki sokovi nevarnejši od slanine in kako jetra ponovno očistiti.

Prehrana

To živilo lahko pomaga znižati LDL holesterol, večina ljudi ga uživa premalo

Visok LDL holesterol pogosto imenujemo tudi slabi holesterol, saj lahko njegovo povišano raven povezujemo z večjim tveganjem za bolezni srca in ožilja.

Prehrana

Živila, ki med spanjem spodbujajo kurjenje maščob

Preberite, katera hrana in pijača lahko pospešujeta metabolizem in pomagata pri hujšanju, medtem ko vi spite.

Srčno žilne bolezni

Živila, ki skrivoma zvišujejo vaš krvni tlak in raven holesterola

Preberite, katera priljubljena živila tiho zvišujejo vaš krvni tlak in kolesterol ter kako zamenjati škodljive razvade.

Prebava

Opozorilni znaki, da črevesje ni zdravo

Ne pravijo brez razloga, da je črevesje temelj vsega zdravja.

Prehrana

Ječmen: preprosto živilo, ki dokazano znižuje holesterol

Dr. William Li razkriva, kako lahko z rednim uživanjem ječmena naravno znižate holesterol in izboljšate svojo prebavo brez nepotrebnih farmacevtskih pripravkov.